canaco
自己紹介
プロフィール
みなさん、こんにちは❢
POP Pilatesインストラクターのcanacoです。
この度はご覧いただきありがとうございます❢❢
このクラスは、身体を動かすこと通して皆さんの毎日がよりハッピーになることをテーマに開催しております♬
•自粛期間で運動不足を感じている
•テレワークで肩こり、むくみを感じる
•ダイエット＆引き締めたい
•一人だとなかなか続けにくい
など、皆さんそれぞれの目的に向けて
是非、一緒に身体を動かして爽快感と達成感を楽しみましょう😊
当日、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています❢
＊公式LINEのご案内
クラススケジュールのご案内、ご予約用に公式LINEを開設しております☆ 皆さんとのコミュニケーションの場にできればと思いコンテンツも検討中です❢
是非ご参加お待ちしております♬
〇URLから登録の場合：下記URLよりご登録ください😊
lin.ee/1HBxuiY6W
〇検索いただく場合：LINEの検索ページにて下記IDを検索ください☆
ID : @506rxswi
楽しくて１時間あっという間でした☆
説明もとても分かりやすく、自分の体調に合わせてやり方を選べたのもとてもよかったです～
汗もかいてすっきり、先生たちの笑顔にも元気づけられて楽しかったです♡
ありがとうございました。ぜひまた参加したいです
投稿日: 2022/03/28
動きのポイントや、呼吸のタイミングなどを、説明の時と実際にやっている最中に教えてくれるのでより効果的に動かせるように感じます！
レッスン中は汗をたくさんかけるし、毎回筋肉痛必至ですヽ(；▽；)ノ
投稿日: 2022/03/28
元気な笑顔とcanacoさんらしさ満載のかけ声に、励まされ癒されるのでいつも楽しく参加させていただいています！
強度別のやり方を提示してくださったり、気をつけるポイントを伝えてくださるので、運動が苦手な私でも段々コツが掴めて嬉しいです。
ただ、カウントしながらお話しされるので、残数が（わからなくなって）増え、このドSー！！と発狂しそうにはなります…笑
それを含めcanacoさんらしい楽しいクラスなので、これからも是非参加させていただきたいと思います！＾＾
投稿日: 2022/03/28
久しぶりに身体を動かせてとってもよかったです！タオルを回すだけで楽しい！そこまで複雑でない動きでやりやすかったです。
2人先生がいらしたのでどちらかはちゃんと画面で見えて動きを追いやすかったです。ありがとうございました！
投稿日: 2022/03/28
今日はありがとうございました！タオルエクササイズだけだと思ってましたが、序盤のストレッチやトレーニングもとても勉強になりました。ストレッチや筋トレのみのリモートレッスンがあったら、ぜひ参加したいです！！
それから、音声が聞こえづらいこともありましたが、インスタライブもしてくださってたので、時々併用して見させてもらいました。
投稿日: 2022/03/28
