楽しくて１時間あっという間でした☆
説明もとても分かりやすく、自分の体調に合わせてやり方を選べたのもとてもよかったです～
汗もかいてすっきり、先生たちの笑顔にも元気づけられて楽しかったです♡
ありがとうございました。ぜひまた参加したいです

動きのポイントや、呼吸のタイミングなどを、説明の時と実際にやっている最中に教えてくれるのでより効果的に動かせるように感じます！
レッスン中は汗をたくさんかけるし、毎回筋肉痛必至ですヽ(；▽；)ノ

元気な笑顔とcanacoさんらしさ満載のかけ声に、励まされ癒されるのでいつも楽しく参加させていただいています！
強度別のやり方を提示してくださったり、気をつけるポイントを伝えてくださるので、運動が苦手な私でも段々コツが掴めて嬉しいです。
ただ、カウントしながらお話しされるので、残数が（わからなくなって）増え、このドSー！！と発狂しそうにはなります…笑
それを含めcanacoさんらしい楽しいクラスなので、これからも是非参加させていただきたいと思います！＾＾

久しぶりに身体を動かせてとってもよかったです！タオルを回すだけで楽しい！そこまで複雑でない動きでやりやすかったです。
2人先生がいらしたのでどちらかはちゃんと画面で見えて動きを追いやすかったです。ありがとうございました！

今日はありがとうございました！タオルエクササイズだけだと思ってましたが、序盤のストレッチやトレーニングもとても勉強になりました。ストレッチや筋トレのみのリモートレッスンがあったら、ぜひ参加したいです！！
それから、音声が聞こえづらいこともありましたが、インスタライブもしてくださってたので、時々併用して見させてもらいました。

毎回とても楽しく参加させて頂いてます！一つ段階を下げたトレーニングも必ず教えてくれるので、私に合ったレベルでトレーニングすることが出来てとてもありがたいです！レッスン中はきついのに何故かずっと笑顔になっちゃう！終わった後の達成感と、次の日の筋肉痛が嬉しくて、これからも頑張ろー！って思います。また来週も楽しみ！

最近毎週参加しています。自宅トレーニングは自分なりにやっていましたが、あえてオンライントレーニングに参加すると、手を抜けない、体を動かすポイントがわかるメリットがあります。Apple Watchでカロリー消費を見てみると大体45分間で150kcalは消費しています。一人でやるよりも効率的に楽しく体を動かせていると感じます。

カナコさんの声かけとか、説明の仕方が分かりやすくて好きです。満遍なくいろんな部位を鍛えていくのでお任せしとけば安心！みたいな気持ちがありとてもよいレッスンでした！！

かなこさんのレッスンが大好きです。
pop pilatesは激しい動きではないのですが、呼吸を意識しながらカラダ全体を使うので１時間で滝汗です。
次回も楽しみにしています。

説明はとても分かりやすく、丁寧なのでトレーニングする上で何となくっていうことがなく凄く良い。その上何と言っても元気でとにかくチャーミングで、身体を鍛える以外にも精神面でもとにかく元気になれます。よく喋ってよく笑って元気で最高のインストラクターさんです！