ヨガ後は体の内側が目醒めてスッキリします。
今日はレッスンでのアイソレーションをより丁寧に教えていただき再確認することができました。

うっすら汗をかいたので体が軽くなりました。朝でも無理なく動けて身体が伸びやかになった気がします

クラス後は気分があがっている。
腹筋の存在を思い出す。
身体がシャキッとする。
コアの筋肉を使う事を意識したら膝の痛みが軽減したけれど、意識する事を忘れるとすぐにまた元に戻るので、継続は大切だと本当に思います。
毎週続けて参加する事で、忘れがちである苦手分野の事を思い出せて、ありがたい機会です。

朝から晩までパソコンをやり続けることが多いので、まずはいかに自分の体がガチガチに固まっていたかに気付かされました。
まだまだうまくできないことも多いですが、クラスのあとは体が解放されたような、視界が明るくなるような感覚があります。
何よりオリエさんの声が優しく心地よくて、そこにもいつも癒されています！

リフレッシュできました！
子育て中のママや仕事で忙しい人などオススメしたいです。

楽しかったです(^^)ありがとうございました！早速 筋肉痛が来ています…笑　また宜しくお願いします！

気持ちよくヨガをすることができて、さらに寄付にも貢献できているのはとても嬉しいです。
すごく勉強されていて知識が豊富だと感じます。一つ一つの動きにどういう意味があるのかとか、どこにどう働くのかとか、しっかり説明してくれるという印象です。
オンラインだから近くで見てもらえる訳じゃないので自分がとるポーズや動きがやや心配だな、と最初思っていたんだけど、すごくよく見てくれてて、出来ていないところへのアドバイスも細かく的確で、ちゃんとレッスン！が成立しているな、と思いました。まだまだコロナが心配な状況なので、

自分は深い呼吸が苦手なんだと改めて感じました。ちょっとずつリラックスの仕方を思い出した気がします。

自宅でも気持ち良く汗をかけるし、翌日程よい筋肉痛を感じました！周りの目を気にせず、ヨガすることができました。

初めてヨガをやります！
まだ２回目なので太陽礼拝などの動きも、見様見真似でやっていますが、終わった後身体が軽くスッキリして、楽しいです。
お腹を引っ込める感じがなんとなくわかってきたかなと。これから少しづつ身体を自由にしていきたいです。
目標は、五十肩改善、年末には、見た目が33歳になっている！です。w