評価 ★★★★★ (10件)
flow2space おうちヨガ 【サブスク】
レッスン概要
自分の身体を大切にするヨガ時間
習慣にしませんか。
在宅ワークのメンテナンスに
育児中のエクササイズに
産後3ヶ月以降のトレーニングに
ヨガをする習慣をつくりましょう。
はじめましての方は
まずトライアルにお越しください。
《 金曜 9:00am 60分 》
呼吸といくつかのアーサナ（ヨガのポーズ）を連動させながら、気持ちよく身体を動かします。
毎週テーマに沿ってヨガと身体への理解を深めながら心身のバランスを整えることを目指します。
ひと月 ¥2500 ※内¥500寄付
一つの端末で、ご家族で受講可能◎
※寄付について
オンライン、おうちヨガの収益の一部は
非営利活動法人 芸術家と子どもたち
に寄付させて頂きます。
《 受講について 》
配信はZOOM で行います。
下記の環境をご準備ください。
・Wi-Fi に接続できる環境
・パソコン、タブレット、スマートフォンなど
スマートフォンの場合、Zoomのアプリの
ダウンロードが必要となります。
※毎週送られるメールに
参加Zoom URLが記載しておりますので、
そちらからご参加ください。
※メールが届かない方へ
迷惑メール設定、MOSHのメッセージ両方を
ご確認ください。よろしくお願いいたします。
講師からのお願い・メッセージ
自己紹介
プロフィール
自分の身体を大切にするヨガ時間
習慣にしませんか。
在宅ワークのメンテナンスに
育児中のエクササイズに
産後3ヶ月以降のトレーニングに
ぜひトライアルにお越しください。
●全米ヨガアライアンス RYT500 修了
●ヨガ安全指導員
●UTLマタニティヨガ指導者養成コース修了
●UTL現代ハタヴィンヤサ指導者養成コース修了
●UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了
【 Profile 】
幼少よりクラシックバレエを踊り始め、慶應SFC在学中からジャズダンスを中心に様々なダンスを踊り始める。
1年間のNYダンス留学中は毎日ダンスの修練に励むも、腰を痛めてピラティスに出会い、ダンスの修練の中でも、より解剖学的な視点で身体と向き合い始める。
長男出産後に産後の心身のケアとしてヨガに出会い、女性の心と身体について学び始める。
その後ジャズダンス講師、踊るように和太鼓を打つTAIKOダンスの講師として指導を始める。2011年にRYT200を自然環境豊かなノースカロライナ(USA)で取得。ヨガ講師としても歩み始める。帰国後RYT500を修了し、現在(2021)も、ダンス、ヨガ、TAIKOダンス/TAIKOフィットネスの講師として指導と学びを続けている。
自分の身体を大切にするヨガ時間
習慣にしませんか。
在宅ワークのメンテナンスに
育児中のエクササイズに
産後3ヶ月以降のトレーニングに
ぜひトライアルにお越しください。
●全米ヨガアライアンス RYT500 修了
●ヨガ安全指導員
●UTLマタニティヨガ指導者養成コース修了
●UTL現代ハタヴィンヤサ指導者養成コース修了
●UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了
【 Profile 】
幼少よりクラシックバレエを踊り始め、慶應SFC在学中からジャズダンスを中心に様々なダンスを踊り始める。
1年間のNYダンス留学中は毎日ダンスの修練に励むも、腰を痛めてピラティスに出会い、ダンスの修練の中でも、より解剖学的な視点で身体と向き合い始める。
長男出産後に産後の心身のケアとしてヨガに出会い、女性の心と身体について学び始める。
その後ジャズダンス講師、踊るように和太鼓を打つTAIKOダンスの講師として指導を始める。2011年にRYT200を自然環境豊かなノースカロライナ(USA)で取得。ヨガ講師としても歩み始める。帰国後RYT500を修了し、現在(2021)も、ダンス、ヨガ、TAIKOダンス/TAIKOフィットネスの講師として指導と学びを続けている。
質問
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口コミ
初めてヨガをやります！
まだ２回目なので太陽礼拝などの動きも、見様見真似でやっていますが、終わった後身体が軽くスッキリして、楽しいです。
お腹を引っ込める感じがなんとなくわかってきたかなと。これから少しづつ身体を自由にしていきたいです。
目標は、五十肩改善、年末には、見た目が33歳になっている！です。w
まだ２回目なので太陽礼拝などの動きも、見様見真似でやっていますが、終わった後身体が軽くスッキリして、楽しいです。
お腹を引っ込める感じがなんとなくわかってきたかなと。これから少しづつ身体を自由にしていきたいです。
目標は、五十肩改善、年末には、見た目が33歳になっている！です。w
投稿日: 2024/04/30
自宅でも気持ち良く汗をかけるし、翌日程よい筋肉痛を感じました！周りの目を気にせず、ヨガすることができました。
投稿日: 2024/04/30
自分は深い呼吸が苦手なんだと改めて感じました。ちょっとずつリラックスの仕方を思い出した気がします。
投稿日: 2024/04/30
気持ちよくヨガをすることができて、さらに寄付にも貢献できているのはとても嬉しいです。
すごく勉強されていて知識が豊富だと感じます。一つ一つの動きにどういう意味があるのかとか、どこにどう働くのかとか、しっかり説明してくれるという印象です。
オンラインだから近くで見てもらえる訳じゃないので自分がとるポーズや動きがやや心配だな、と最初思っていたんだけど、すごくよく見てくれてて、出来ていないところへのアドバイスも細かく的確で、ちゃんとレッスン！が成立しているな、と思いました。まだまだコロナが心配な状況なので、
すごく勉強されていて知識が豊富だと感じます。一つ一つの動きにどういう意味があるのかとか、どこにどう働くのかとか、しっかり説明してくれるという印象です。
オンラインだから近くで見てもらえる訳じゃないので自分がとるポーズや動きがやや心配だな、と最初思っていたんだけど、すごくよく見てくれてて、出来ていないところへのアドバイスも細かく的確で、ちゃんとレッスン！が成立しているな、と思いました。まだまだコロナが心配な状況なので、
投稿日: 2024/04/30
楽しかったです(^^)ありがとうございました！早速 筋肉痛が来ています…笑 また宜しくお願いします！
投稿日: 2024/04/30
リフレッシュできました！
子育て中のママや仕事で忙しい人などオススメしたいです。
子育て中のママや仕事で忙しい人などオススメしたいです。
投稿日: 2024/04/30
朝から晩までパソコンをやり続けることが多いので、まずはいかに自分の体がガチガチに固まっていたかに気付かされました。
まだまだうまくできないことも多いですが、クラスのあとは体が解放されたような、視界が明るくなるような感覚があります。
何よりオリエさんの声が優しく心地よくて、そこにもいつも癒されています！
まだまだうまくできないことも多いですが、クラスのあとは体が解放されたような、視界が明るくなるような感覚があります。
何よりオリエさんの声が優しく心地よくて、そこにもいつも癒されています！
投稿日: 2024/04/30
クラス後は気分があがっている。
腹筋の存在を思い出す。
身体がシャキッとする。
コアの筋肉を使う事を意識したら膝の痛みが軽減したけれど、意識する事を忘れるとすぐにまた元に戻るので、継続は大切だと本当に思います。
毎週続けて参加する事で、忘れがちである苦手分野の事を思い出せて、ありがたい機会です。
腹筋の存在を思い出す。
身体がシャキッとする。
コアの筋肉を使う事を意識したら膝の痛みが軽減したけれど、意識する事を忘れるとすぐにまた元に戻るので、継続は大切だと本当に思います。
毎週続けて参加する事で、忘れがちである苦手分野の事を思い出せて、ありがたい機会です。
投稿日: 2024/04/30
うっすら汗をかいたので体が軽くなりました。朝でも無理なく動けて身体が伸びやかになった気がします
投稿日: 2024/04/30
ヨガ後は体の内側が目醒めてスッキリします。
今日はレッスンでのアイソレーションをより丁寧に教えていただき再確認することができました。
今日はレッスンでのアイソレーションをより丁寧に教えていただき再確認することができました。
投稿日: 2024/04/30