今回のメニューのコアトレーニングヨガは、初めての時はキツイだけでした。
しかしながら最近はキツイだけではなく、心地良さすら感じる時もあります。
もっともっと慣れて、心身共に喜ぶポーズが出来るようになると良いなぁと思っています。
今回、いつもより説明が良く聞こえて、良かったです。

zoomでのレッスンでしたが、何故かこの日に限ってうまく接続出来ず、初日なのにご迷惑をおかけしてすみませんでした。
ヨガは久しぶりでしたが、気持ちよく体を伸ばすことが出来ました。いつもレッスンを受けるたびに新たな発見があり、めぐ先生のレッスンを受けると元気になれます。

また平日はなかなか忙しいので週末にお出かけしないでヨガが受けられて幸せです。今後ともよろしくお願いいたします。

久々に娘との参加でした。
月経血ヨガ、何だか時間があっという間に過ぎました。
それと、そんなにキツい感じしなかったので、やり方違った⁈と思っちゃったくらいです。
身体が変わってきた！ことを信じようと思います。

今回はいつものリンパの回に比べたら、少しだけハードだった気がしました。同じ種類でも多くのポーズがあるんだとわかり、ヨガの奥深さを感じたところです。
明日からまたよろしくお願いします！

難しかったけど、先生が優しく教えてくれたので、楽しかったです。(一人でも)

毎回コアトレーニングヨガは、身体が鍛えられます。今日は特に最後の、腹筋を使ったポーズの繰り返しででクタクタになりました。もっと鍛えて、いつか今日のが楽になると嬉しいなと思いました。

久々の美脚美尻ヨガでしたけど、以外にキツく感じました。他の種類のヨガにも出てくる基本的なポーズが結構あると思うので、スムーズに楽に出来るポイントを探し見つけていければ良いなぁと思いました。

megu先生、今日もレッスンありがとうございました♡
息子も一緒に参加させて頂くようになってから…もう4週間目になります^ ^
ぎこちなかったポーズも慣れてきて…少しずつ、チャレンジポーズも出来る様になり、ヨガを楽しんでいます😊
この4週間で、猫背がちだった息子の姿勢が、気付いたらすっと伸びていると…
本人がとてもビックリしております！
これも先生の分かりやすいレッスンの
お陰だと思っています(^^)
ありがとうございます♡
これからも親子共々、よろしくお願い致しますm(_ _)m

megu先生、今日もレッスンありがとうございました。
先生のヨガレッスンに体幹を鍛えたくて
通い始め、コロナ禍から今ではzoomレッスンに参加するようになって…もう１年半になります！
体を動かす事は好きですが、こんなに長く
続けられるとは…ｗｗ
姿勢が良くなり、日常でも深く呼吸する
事が出来るようになったり^ ^
最近、体幹も以前より強くなったなと…
感じるようになりました😊
これからもヨガレッスンを続けて
良い身体のコンディションを保って
いきたいです。

今日はありがとうございました💕
初108回✨想像を越えました。
今までで一番集中したかも⁉️
あっという間に終わっていてびっくり⁉️
ほんの15分くらいの感覚でした😅

地球と繋がる、自然と繋がる
言葉では理解していたけど
今日初めて、もしかしてこれかな！っていうものをカラダで感じることができました✨

始めは、足がずれたり、呼吸を合わせたり、色々気になっだけど、
そのうち‥色々ずれてるのが私なんだ、これでいいんだ✨（意味不明な解釈汗）
なんだか色々そのまま受け入れることができまし