呼吸と合わせて動くポーズはとても楽しく
レッスン後は浮腫も取れてスッキリしました
画面越しでも的確なアドバイス頂き、いい汗かきました
ありがとうございました😊

顔ヨガ、しっかり動くヨガで全身スッキリしました。また受けたいです♡

スタジオ・ヨギーのリアルでもオンラインでもよく受けていたナナコ先生がやっていたので受けてみました。
今回が３回目。

ヨギーの時と違って、少人数というのがいいと思います。
ポーズ見て声をかけて貰えますし、開始前終了後の会話もアットホームで聞きたい質問もしやすいですし

クラスは、とてもリラックスできます、ヨガしてお風呂入ってぐっすり眠れる
そのまま睡眠に直行できるのもオンラインの良いところですね

初めての参加でしたが
とてもわかりやすく、楽しく参加出来ました。顔ヨガにとても興味を持ち、また是非参加したいです。先生がとてもステキな方で
ヨガは美に繋がるのかな...と
憧れてしまいました！

筋幕リリース、凄く気持ちいいです💞
ボールが無くても筋肉をつまんで引っ張るだけで気持ち良く、伸びてるのが分かりました
いままで押すとか揉むといった発想しかなかったので引っ張るのが新鮮でした
足の後ろ側もよく伸びてダウンドックの時かかとがマットにつきました

生活様式が変わり　身体も変わり　私が求めるヨガも変わってきたように感じる。良美先生が勉強されている事が　私の今、求めているヨガにマッチしている様に感じる。
レッスンを終えた後　心地良さを感じれるヨガ　最高です。

普段か首から肩、背中にかけて凝りが酷いのですが、レッスンを受けた後は、改善します。背中にアプローチするヨガはとてもありがたいです。今後も継続したいです。とても丁寧に、生徒さんのペースをみながら進めてくださるので初心者でも安心です。

毎回レッスンを受けた後は、体の変化が如実に感じられ、立った時、座った時の体のバランスがとても良い状態になります。海老原先生のハタヨガは、本当に最高です。これからも時間の許す限りレッスンを受けたいです

筋膜リリース、リリースしたところがすっきり、楽になるので大好きなクラスです。リリースボールなどの道具は使わないので、誰でも気軽に参加できるのも魅力。道具を使わずにこんなに効果があるのも驚きです。継続して参加したいです。

レッスンをはじめるまえは、首筋から肩から肩甲骨の内側がかなり痛かったのですが、レッスンが終わった時からほぼ痛みが無くなりました。一晩寝て起きて今、昼過ぎまでいままでの激痛は起きていません。痛みの部位に合わせたポーズを教えていただきありがとうございました。