-My Room-
おうちで上質なヨガレッスンを…
自己紹介
プロフィール
"おうちで上質なヨガレッスンを✨"
リラックスできるおうちで、
のんびりと自分のペースで行う
オンラインヨガの心地良さを
たくさんの方に伝えたい！という思いから、
オンラインレッスンをスタートしました。
YouTubeや
大手ヨガスタジオのオンラインレッスンとは違い、
最大5名の少人数制で1時間のレッスンを行います。
まるでヨガスタジオにいる時のように、
インストラクターから
アドバイスを受けることが出来ますので
ポーズを正しくとれるようになりたい！という方には
とてもオススメです！
(もちろん、画像オフでのご参加も大歓迎です✨)
◆ヨガのポーズ、思想をきちんと学びたい方
◆ヨガが初めての方
◆ヨガをやってみたいけど、いきなりヨガスタジオに行きづらい方
◆ヨガを始めたい！けど、なかなか実行できていない方
◆小さいお子さんがいてスタジオに行けない方
◆在宅ワークのスキマ時間を活用したい方
◆家事の合間にストレスを解消したい方
質の高いオンラインレッスンを、是非一度体験してみてくださいね🙂
呼吸と合わせて動くポーズはとても楽しく
レッスン後は浮腫も取れてスッキリしました
画面越しでも的確なアドバイス頂き、いい汗かきました
ありがとうございました😊
投稿日: 2022/03/28
顔ヨガ、しっかり動くヨガで全身スッキリしました。また受けたいです♡
投稿日: 2022/03/28
スタジオ・ヨギーのリアルでもオンラインでもよく受けていたナナコ先生がやっていたので受けてみました。
今回が３回目。
ヨギーの時と違って、少人数というのがいいと思います。
ポーズ見て声をかけて貰えますし、開始前終了後の会話もアットホームで聞きたい質問もしやすいですし
クラスは、とてもリラックスできます、ヨガしてお風呂入ってぐっすり眠れる
そのまま睡眠に直行できるのもオンラインの良いところですね
投稿日: 2022/03/28
初めての参加でしたが
とてもわかりやすく、楽しく参加出来ました。顔ヨガにとても興味を持ち、また是非参加したいです。先生がとてもステキな方で
ヨガは美に繋がるのかな...と
憧れてしまいました！
投稿日: 2022/03/28
筋幕リリース、凄く気持ちいいです💞
ボールが無くても筋肉をつまんで引っ張るだけで気持ち良く、伸びてるのが分かりました
いままで押すとか揉むといった発想しかなかったので引っ張るのが新鮮でした
足の後ろ側もよく伸びてダウンドックの時かかとがマットにつきました
投稿日: 2022/03/28
