毎朝6時30分に目覚ましをかけて、5分間で顔を洗い口をゆすいでトイレを済ますと、35分くらいからエリさんの朝ヨガのインスタライブの通知が来ます!パジャマのままでヨガマットに座り、エリ朝ヨガのアイコンを押すと「おはようございまーす」と爽やかな声と明るく素敵なエリさんの笑顔🥰これが私の毎朝のルーティンになってもうすぐ一年を迎えます。
エリさんの朝ヨガは、ヨガ初心者の私にも動き方がエリさんの声の誘導でよく分かります。何回も出てくるポーズはエリさんの言われるポイントを意識してするとだんだんエリさんと同じように動
投稿日: 2022/03/28