評価 ★★★★★ (10件)
[初回体験]オンラインパーソナルヨガ 60min
レッスン概要
ヨガ講師
こんにちは！インストラクターのERIです！
こちらはZOOM(ズーム)を利用した
オンラインのヨガレッスンになります。
おうち時間を利用して初心者の方でも
挑戦しやすいようなレッスンを提供します🌿
こんにちは！インストラクターのERIです！
こちらはZOOM(ズーム)を利用した
オンラインのヨガレッスンになります。
おうち時間を利用して初心者の方でも
挑戦しやすいようなレッスンを提供します🌿
講師からのお願い・メッセージ
必要なもの
・PCやタブレットなどのデバイス(もちろんスマホもOK!)
・お水
・動きやすい服装
・ヨガマット(バスタオルでも可能です)
・汗を拭くフェイスタオル
・PCやタブレットなどのデバイス(もちろんスマホもOK!)
・お水
・動きやすい服装
・ヨガマット(バスタオルでも可能です)
・汗を拭くフェイスタオル
自己紹介
プロフィール
＼ 人生変わる、毎日の朝活習慣！ ／
月額制の朝ヨガコミュニティ運営🌞
→現在【16ヶ月目 30名以上の登録数！】
毎日6:40-7:00の20分Instagramで朝ヨガライブ配信をしています🌿
----------------------------------------------------
はじめまして！ヨガ講師の 櫻井 恵梨です。
ご覧いただき誠にありがとうございます🌟
私は大学卒業後、証券会社へ入社し
ごく一般の会社員として働いていました。
忙しなく毎日を過ごす中で学生時代から続けていたヨガが
より「自分のための時間」であると実感しました。
振り返ってみればその時から
ヨガ講師という仕事に憧れを抱いていたと思います。
マットの上にいる時だけは、
"自分のためだけの時間"を過ごして欲しい。
ヨガ講師としてそんな想い抱き、そして伝えられるよう
新潟を拠点に日々スタジオやオンラインで活動しています。
私自身名古屋で生まれ育ち大学進学で東京に上京、
現在は新潟在住と、様々な場所で過ごしてきた経験から
人と出会うこと、関わることが大好きです。
オンラインだからこそ可能な出会いや繋がりがあると
このコロナ禍を通して感じております。
皆様と画面越しではありますが
ヨガを通して一緒に時間を共有できたら嬉しいです。
是非レッスンでお会いしましょう！！
◎保有資格
・全米ヨガアライアンス RYT200 修了
・インサイドフロー指導者養成
・アスリート フード マイスター3級
◎公式アンバサダー
(ウェア)
・FILA Sports "FILACrew"
・One arts
(セルフケアソックス)
・SockWell
◎講師活動歴
🌼2020年
1-3月 Yogafest主催 カフェヨガインストラクター 名古屋担当
5月 オンラインヨガレッスンをスタート
9月 Yogafest2020 トライアルクラス講師
10月 毎日の朝ヨガ配信スタート！
🌼2021年
2月 Youtube投稿開始！「eri yoga」で検索！
4月 スポーツブランドFILAアンバサダー「FILA Crew」就任
5月 Classmall でのオンラインレッスン展開スタート
10月 朝ヨガ配信1周年！
11月 インサイドフロー指導者養成
＼ 人生変わる、毎日の朝活習慣！ ／
月額制の朝ヨガコミュニティ運営🌞
→現在【16ヶ月目 30名以上の登録数！】
毎日6:40-7:00の20分Instagramで朝ヨガライブ配信をしています🌿
----------------------------------------------------
はじめまして！ヨガ講師の 櫻井 恵梨です。
ご覧いただき誠にありがとうございます🌟
私は大学卒業後、証券会社へ入社し
ごく一般の会社員として働いていました。
忙しなく毎日を過ごす中で学生時代から続けていたヨガが
より「自分のための時間」であると実感しました。
振り返ってみればその時から
ヨガ講師という仕事に憧れを抱いていたと思います。
マットの上にいる時だけは、
"自分のためだけの時間"を過ごして欲しい。
ヨガ講師としてそんな想い抱き、そして伝えられるよう
新潟を拠点に日々スタジオやオンラインで活動しています。
私自身名古屋で生まれ育ち大学進学で東京に上京、
現在は新潟在住と、様々な場所で過ごしてきた経験から
人と出会うこと、関わることが大好きです。
オンラインだからこそ可能な出会いや繋がりがあると
このコロナ禍を通して感じております。
皆様と画面越しではありますが
ヨガを通して一緒に時間を共有できたら嬉しいです。
是非レッスンでお会いしましょう！！
◎保有資格
・全米ヨガアライアンス RYT200 修了
・インサイドフロー指導者養成
・アスリート フード マイスター3級
◎公式アンバサダー
(ウェア)
・FILA Sports "FILACrew"
・One arts
(セルフケアソックス)
・SockWell
◎講師活動歴
🌼2020年
1-3月 Yogafest主催 カフェヨガインストラクター 名古屋担当
5月 オンラインヨガレッスンをスタート
9月 Yogafest2020 トライアルクラス講師
10月 毎日の朝ヨガ配信スタート！
🌼2021年
2月 Youtube投稿開始！「eri yoga」で検索！
4月 スポーツブランドFILAアンバサダー「FILA Crew」就任
5月 Classmall でのオンラインレッスン展開スタート
10月 朝ヨガ配信1周年！
11月 インサイドフロー指導者養成
質問
質問はまだありません
口コミ
毎朝、恵梨さんの声や雰囲気に癒されています。
始めてまだ1ヶ月ほどですが、すでに私の生活に無くてはならないもの、例えば、食事を摂る、眠る等と同じように生活の一部になりました。
朝ヨガに参加できないと不安に感じるほどです。
体が固く、とりたいポーズと同じ動きができなくても、代わりになるポーズのアドバイスもいただけるので、安心して参加できます！
20分はちょうど良い長さで、体も心も軽くなります。また私の場合は以前より頭痛が起きにくくなった気がします。
これからもずっと続けたいと心から思える素晴ら
始めてまだ1ヶ月ほどですが、すでに私の生活に無くてはならないもの、例えば、食事を摂る、眠る等と同じように生活の一部になりました。
朝ヨガに参加できないと不安に感じるほどです。
体が固く、とりたいポーズと同じ動きができなくても、代わりになるポーズのアドバイスもいただけるので、安心して参加できます！
20分はちょうど良い長さで、体も心も軽くなります。また私の場合は以前より頭痛が起きにくくなった気がします。
これからもずっと続けたいと心から思える素晴ら
投稿日: 2024/04/19
えりさんの朝ヨガを始めて、1年3か月経ちました！もうすっかり私のルーティンです。
えりさんのヨガは、朝にピッタリ！！
まず、「おはようございまーす」の元気な声で始まり、画面にはえりさんのニコニコ笑う明るい笑顔。私も明るく笑顔で1日をスタート出来ます。そしてえりさんのヨガはとてもわかりやすい誘導で初心者の私もどんどん身体の使い方が分かってきました。もともと身体が硬く背骨が曲がっていた私は姿勢も歩き方も定まっておらずコンプレックスにも感じていましたが、毎朝のヨガを続けて来たお陰で、身体が少しずつ柔らかくな
えりさんのヨガは、朝にピッタリ！！
まず、「おはようございまーす」の元気な声で始まり、画面にはえりさんのニコニコ笑う明るい笑顔。私も明るく笑顔で1日をスタート出来ます。そしてえりさんのヨガはとてもわかりやすい誘導で初心者の私もどんどん身体の使い方が分かってきました。もともと身体が硬く背骨が曲がっていた私は姿勢も歩き方も定まっておらずコンプレックスにも感じていましたが、毎朝のヨガを続けて来たお陰で、身体が少しずつ柔らかくな
投稿日: 2024/04/19
「◯◯さん、おはようございまーす」から始まるオンラインヨガ✨✨朝から気分が上がります！
とにかく諸々可愛くて、娘みたいな感覚で見ています(笑)
ゆったりとした口調、わかりやすいアライメントの説明、必ず軽減法も忘れないところ…皆さんに愛される理由ですね。
朝日をみて、こわばったカラダをほぐし、心も柔らかになる…貴重な時間になっています。
えりさんの最近のブームやら大好物の話やら🤣時間がある日のフリートークはクスッと笑ってしまうような素の部分も可愛くて、ついつい最後まで参加組です😊
もっともっと多く
とにかく諸々可愛くて、娘みたいな感覚で見ています(笑)
ゆったりとした口調、わかりやすいアライメントの説明、必ず軽減法も忘れないところ…皆さんに愛される理由ですね。
朝日をみて、こわばったカラダをほぐし、心も柔らかになる…貴重な時間になっています。
えりさんの最近のブームやら大好物の話やら🤣時間がある日のフリートークはクスッと笑ってしまうような素の部分も可愛くて、ついつい最後まで参加組です😊
もっともっと多く
投稿日: 2024/04/19
eriさんの声や雰囲気にまず癒され、心地よいヨガで、更に良い1日の始まりになりました。それまでの目覚めと全く違います。
朝活にとても相応しい素晴らしいコミュニティだと感じました。
これからも楽しみながら参加させていただきたいです。
朝活にとても相応しい素晴らしいコミュニティだと感じました。
これからも楽しみながら参加させていただきたいです。
投稿日: 2024/04/19
朝が大の苦手で、始めるまで勇気と根気がいりましたが、やってみるともっと早く始めれはよかった！と思いました！体が伸び、朝にちょうどいい負荷のポーズばかりで、とっても気持ちよかったです☺️明日もがんばります🌿
投稿日: 2024/04/19
かれこれ1年以上継続できていることに驚いています。
肩こりをきっかけにヨガをしようと思い、エリさんの朝ヨガにたどり着きました。
それまで何度もヨガをやっては挫折して、またヨガをやると何か具合が悪くなって・・・という感じでしたが、エリさんの朝ヨガは丁度よい強度で、説明もわかりやすく、初心者でも無理なく続けられる内容でした。
これからも、美容と健康のために継続していけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
肩こりをきっかけにヨガをしようと思い、エリさんの朝ヨガにたどり着きました。
それまで何度もヨガをやっては挫折して、またヨガをやると何か具合が悪くなって・・・という感じでしたが、エリさんの朝ヨガは丁度よい強度で、説明もわかりやすく、初心者でも無理なく続けられる内容でした。
これからも、美容と健康のために継続していけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
投稿日: 2024/04/19
いつもは、グループレッスンでしたが
パーソナルということで
音声も、常時onの状態なので
ポーズも一回一回声で確認できるは、ほぼスタジオ
と変わらない状態で、受けれるのはいいですね。
アーサナも細かい所まで、チェックしてくれるので
修正でき、ポーズが楽にできるようになりました。
1時間のレッスンが楽しく、短く感じました。
常に、目標を高い所に持っていけるので
モチベーションが上がります😁😁
インサイドフロー
また、次回もお願いします🤲
パーソナルということで
音声も、常時onの状態なので
ポーズも一回一回声で確認できるは、ほぼスタジオ
と変わらない状態で、受けれるのはいいですね。
アーサナも細かい所まで、チェックしてくれるので
修正でき、ポーズが楽にできるようになりました。
1時間のレッスンが楽しく、短く感じました。
常に、目標を高い所に持っていけるので
モチベーションが上がります😁😁
インサイドフロー
また、次回もお願いします🤲
投稿日: 2024/04/19
毎朝、えり先生の明るい笑顔で元気が出ます！ヨガは初心者ですが、毎朝身体を伸ばして目覚めさせることで、いつも悩まされていた腰痛やギックリ腰も回避できていて、私には欠かせない時間になっています。
一年間毎朝継続されていることにも驚かされます。ヨガの動きの声かけがとてもわかりやすくて、良いです。受講生のみなさんへの声かけも優しく人間的にも素敵な方です。
これからも続けていきたいと思います。
いつもありがとうございます😊
一年間毎朝継続されていることにも驚かされます。ヨガの動きの声かけがとてもわかりやすくて、良いです。受講生のみなさんへの声かけも優しく人間的にも素敵な方です。
これからも続けていきたいと思います。
いつもありがとうございます😊
投稿日: 2024/04/19
いつも朝
６時４０分までに朝の仕事を終えてからの
２０分のヨガ。癒しのルーティンのおかげで
毎日メリハリも出て、
一日が気持ちよく始まります。
かれこれ一年。
これからもよろしくお願いします^_^
６時４０分までに朝の仕事を終えてからの
２０分のヨガ。癒しのルーティンのおかげで
毎日メリハリも出て、
一日が気持ちよく始まります。
かれこれ一年。
これからもよろしくお願いします^_^
投稿日: 2024/04/19
毎朝6時30分に目覚ましをかけて、5分間で顔を洗い口をゆすいでトイレを済ますと、35分くらいからエリさんの朝ヨガのインスタライブの通知が来ます！パジャマのままでヨガマットに座り、エリ朝ヨガのアイコンを押すと「おはようございまーす」と爽やかな声と明るく素敵なエリさんの笑顔🥰これが私の毎朝のルーティンになってもうすぐ一年を迎えます。
エリさんの朝ヨガは、ヨガ初心者の私にも動き方がエリさんの声の誘導でよく分かります。何回も出てくるポーズはエリさんの言われるポイントを意識してするとだんだんエリさんと同じように動
エリさんの朝ヨガは、ヨガ初心者の私にも動き方がエリさんの声の誘導でよく分かります。何回も出てくるポーズはエリさんの言われるポイントを意識してするとだんだんエリさんと同じように動
投稿日: 2024/04/19