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Rena

ブレない軸＆しなやかな上半身をつくる

女性
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自己紹介

プロフィール
初めましてベリーダンサーのRENAです！

\ダンサーのための/
ブレない軸＆しなやかな上半身をつくる
美姿勢ピラティス❤️❤️


🌸ピラティスとは、インナーマッスル(体幹)を中心にバランスよく全身を整えていくレッスンです！骨盤から整えて、ダンスのパフォーマンスアップにつなげていきます！！

レッスン・講座
¥3,000
🧡ブレない軸、しなやかな体を作るピラティス 格段にパフォーマンスUP出来る土台作り
¥100
しなやかベリーダンス✖️骨盤から整える美姿勢ピラティス &コアトレ
評価
口コミ
ピラティス＆コアトレのレッスンを受けて、自分の身体を感じられて、しっかりお腹やお尻に効きました！！背中なども全身バランスよく鍛えられるので、とても良かったです！体もスッキリして軽くなりました！
投稿日: 2022/03/28
とてもわかりやすかったです。
体力作り&ダイエット&運動のきっかけのためにベリーダンスをやってる初心者ですが、Rena先生がスタイルが良くモチベーションアップになります^^
過去の動画も見れるようになっていて好きな時に復習できるのがいいです。
投稿日: 2022/03/28
短時間でさまざまなエクササイズの仕方を分かりやすく教えていただき、また今まで挑戦したことのなかったベリーダンスにもトライしながら身体を動かすことがとても新鮮で　
楽しく運動を続けられました。
骨盤の歪みや、筋力がないことに悩みを持っているので、このサロンに参加することで具体的な動かし方やインナーマッスルの鍛え方をしっかり学ぶことができたと思います。
引き続き続けていくことでちゃんと効果を出していきたいと思います。
また、先生もとても優しい声で参加者の運動をしっかりサポートしてくださいます。
投稿日: 2022/03/28
ベリーダンス初心者の私にとって、一つ一つの動きを丁寧に解説していただきながら学べてとてもわかりやすかったです。
また、ベリーダンスを習得するにあたって、ダンスの練習のみでなく、そのための体づくりとして、コアトレーニングや筋膜リリースを同時に学ぶことができてとても参考になりました。

特にコアトレーニングを続けることで、身体の軸を正しい位置に感じることができて、身体の動かし方が変わったなと感じています！それまで、体幹を鍛えることや筋膜リリースでケアをすることにあまり重点を置いていませんでした。今後は綺
投稿日: 2022/03/28
楽しそうだな！と思って始めてみました。参加してみて、自分の癖（例えば腰を反りすぎるとか）がわかって、目から鱗でした！

今までヨガ教室などに通ったことがありますが、自分はできていると思って進めていたことも身体に負担がかかっていたんだろうなと思いました。


個別でフォームチェックしてもらえたり、どこを意識すればいいかアドバイスもらいながら参加できるのは本当にこの教室の素敵なところだなと思いました💓　

一人一人に会った指導をしたいという気持ちが伝わって、続けさせてもらいたいなと思いました♡
投稿日: 2022/03/28
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