国際ヨガデーで夏至で新月の特別な日に、谷戸先生のお話を聞く機会をいただき、ありがとうございます。基本をしっかり教えていただきつつ、堅苦しくなく無理しなくていいと思えるような、ありがたい講座でした。

アシュタンガの初級クラスとっても楽しかったです！
丁寧でゆったりしていて、安心して学べました。またやってほしいです！！
ありがとうございました☺︎

初級者でも周りを気にすることなく参加できるZOOMレッスンいい感じです

憧れの更科さんのレッスンに参加出来てとても嬉しかったです。オンラインという難しいレッスンの中1人1人に寄り添い耳を傾け、とても丁寧にレッスンしてくださり本当感謝です。
次回もぜひ参加させていただきたいです！！
素晴らしい時間をありがとうございました。

アシュタンガヨガの説明、呼吸法、太陽礼拝をとても丁寧にゆっくり教えて頂き、ありがとうございました。しっかり頭に入りました。明日から目線にも意識して練習しようと思います。次のレッスンも受講したいです。またよろしくお願いいたします。

アシュタンガヨガの説明〜太陽礼拝、フィニッシングまでをとても丁寧にゆっくり教えて頂きありがとうございました。特に呼吸法については実際の体の動き、音まで聞けてとても参考になりました。これを忘れないように毎朝練習しようと思います。次のレッスンも受講したいです。またよろしくお願いいたします。

初めて参加させていただきました！とても楽しく学ぶところ満載で、あっという間の90分(オーバー)WSでした。とにかく丁寧に奥様がデモしてくださりつつ、先生がリードでわかりやすかったです。質問にもしっかり答えていただき感謝です！
呼吸法から間違っていたのが、目からウロコ👀まずそこからやり直します。
次回を楽しみにしています♪

本日は、貴重な時間をありがとうございました。
この一年、色んな意味でモチベーションがかなり下がっていたので、気持ちを上げるきっかけになればと思い参加しました。
やはり、太陽礼拝は気持ちがいいですね。
体も硬くなり、ゼロからのスタートですが、習慣化できるまで、まずは1ヶ月継続します。
今後とも、宜しくお願い致します。
太陽礼拝スペシャリストのURL楽しみにしています。

この度、更科先生のアシュタンガヨガ初心者オンラインクラス、3回目を受講させていただきました。

ヨガに出逢って、17年程ですが改めて自分はまだまだ初心者なんだなと思わされています。自分の中に可能性を見出せて嬉しいです。アシュタンガの基礎の基礎から、しっかり土台を積み上げていって、いつか強靭でしなやかなカラダと精神力を手に入れたいと思っています。

99% Practice
1% Theory
で自分自身でも実践していきます！

今後も宜しくお願い致します(^^)

先日23日のオンラインヨガに参加しましたpokiです。美しく言葉を使って、感性豊かに、丁寧にアシュタンガについて教えて下さり有難うございました。すごく興味深く、あっという間に時間が過ぎてしまいました。このこのようなクラスを是非開催してください。東京に来て生のレクチャーもしてほしいです。よろしくお願いいたします。