昨日は、疲れがドット溜まっていたので、キャンセルしようか悩みました、、、、。
以前も疲れている時にゆるゆるゆるヨガでぐっすり快眠出来たので頑張って参加しました(≧o≦)↑↑
序盤から大きなあくびが出て、究極に眠くなりました。
お陰様で寝付きも良く、ぐっすり快眠出来ました(*^^*)
ありがとうございました♡⃛
ナマステ◡̈⃝︎⋆︎*

Naomi先生

この数日の気温の低下で身体が縮こまっていた様で、身体の伸びに本当に気持ち良さを感じました！
先生の声にも癒されてヨガをしながらうとうとしそうになりました！
リンパの流れを感じることが出来き
その後、ぐっすり眠る事が出来ました！
また、よろしくお願いします❣️

ゆるゆるゆるヨガでリラックス＆快眠出来ました(*^^*)

本当にリラックス出来るので、ウトウトしながらの参加でした( ¯꒳​¯ )ᐝ

以前の様に、サヴァ〜サナで眠りながら終わるスタイルをリクエストしたいです♡♡
宜しくお願いします。
ナマステ◡̈⃝︎⋆︎*

初めての月礼拝でした。先生の優しい声で一つ一つの動きを丁寧に行い、心身ともにとても心地の良い時間を過ごさせて頂きました。初めてでも無理なくできたのは、所々で気をつけるポイントを教えて下さったからだと思います。
ありがとうございました！

Naomi先生

昨夜もとても気持ち良くヨガをすることが出来ました❣️
股関節周りがほぐれ、身体全体が解き放たれた感じでした！
まだ、身体の軸があるべきところに無いせいなのか、ポーズによってはグラグラしてしまう時があるので、そこが今後の課題です。

レッスン前の、先生のお話も本当に胸に刺さるものがあります。
そこも楽しみの一つです！
また、よろしくお願いします❣️

妊娠出産を経て久しぶりの運動でしたが、ゆったりと自分と向き合いながら動くことができました。
先生が都度声をかけてくれたり、褒めてくれたりするので、初心者でも安心してできました！
また受講したいです。

ゆったりと呼吸をすることの気持ちよさを感じ、日々浅い呼吸になっていることを痛感します。
動きはゆっくりですがじんわり体があたたまります。
最後の自分に頑張ってるよ大丈夫だよと内観する際、ちょっとだけ泣きそうになりました。そうだよ、自分頑張ってる。
そして、最後のお祈りのことば。自分もみんなも幸せになりますように。とても優しい気持ちになって終わることができました。
ありがとうございました。

先生の優しくゆったりとした説明や声がけに初めてでも安心して受講することができ、じんわりと汗をかいて体がぽかぽかして気持ち良かったです。
一人一人も見てくださりながら、声をかけていただき「ナイス〜♪」の言葉が嬉しかったです。
ありがとうございました☺︎
また受けたいと思います！！

昨夜は、久しぶりのヨガで、バタバタだったGWの凝り固まった身体がポキポキと音を立てて伸びていくのを感じました。
そして、Naomi先生の癒される声でリラックスそして眠くなぁる 笑
そして、爆睡できました。
今日も頑張れる！
いつもありがとうございます。
ナマステ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

Naomi先生

ゆるゆるヨガ
本当に気持ち良かったです！
脚を組んで体側を伸ばす時
組んだ脚、運動不足からか痛かったのですが
それが、痛気持ち良かったです！

最後は一瞬寝落ちしてしまいました😅

いつも癒される心地よいレッスン
ありがとうございます❣️