あいり先生のレッスンを受けて1年以上経ちました。
1年経ってもまだ新しい発見があり、毎回とても勉強になります。
気づいたら、こんなに伸びるようになったんだ！こんなことできるようになったんだと、自分でも驚くくらい！
地味キツ（笑）をコツコツ続けていったことが、大きな変化に！
今では週に1度はあいり先生のヨガを受けないと、身体が整った気がしません。
お忙しい中、オンラインレッスン続けてくださって感謝します。
今後ともよろしくお願いします。

今日もありがとうございました！
はじめのもんだり、ゆらゆらしたりで１回目のダウンドッグのしやすさがかなり違って驚きでした‼

ラストの開脚したときの上半身の乗り方もスッとのることができて、これなら、ぺたーも年明けにはできちゃうかもとほくほくしています😊股関節まわりがしっかりと動いてカラダのだるさも抜けていました♪

そして、サットサンは生活のエピソードにばっちりと合った内容で、記憶はなくなるもの、危ういものということに笑いましたが心に響く内容でした。次回のサットサンも楽しみにしています(^^♪

今日も楽しい時間をありがとうございました♪

今日は散歩ランニング後のジャンプだったので、変なテンションになるのが速かった気がしますが、きちんと最後のグラウディングで心も呼吸も落ち着くことが出来ました‼︎

ボルスター&ブロックの贅沢使いは気持ち良すぎでした✨

ジャンプはつい数打ちゃぴょこぴょこになってしまい、滞空時間長めでおしりが上がる感覚までまだまだでしたが、最後の太陽礼拝で手の間に最初より近づけた気がしたので、ぴょこぴょこした甲斐がありました〜笑

いらない溜まったものが動いたよう

【椅子ヨガ】

椅子に座りながらもしっかり体を動かす事が出来たし、いつもは立っておこなうポーズも座った場合の方法や流れを学べたのがとても楽しかったです☆

椅子を使う事によって出来ることがあったり気付くこともあったりで、ヨガの幅が凄く広がったなぁと思いました。

それからヨガの時だけでなく、日常で椅子に座っている時にも気軽に出来るストレッチの項目が増えました。ありがとうございました☆

いつも元気に動けるありがたみを感じながらの本日でした。
椅子という味方をつけてのヨガもいつものあいり先生ヨガと同じくらい（汗のかき方は違いますが〜笑）気持ちよく動くことができて、新たな発見でした！

どこかカラダに不調を抱えていらっしゃる方やスペースがない時のヨガをこんな風に考えたらいいんだと新しい風がふき、たいへん貴重なエッセンスをいただきました！
椅子ヨガも楽しいですね！

そして、サットサンのマントラはマントラハードル低くする方法やどうやってクラスに導入したらよいかなどをお聞きできて、と

ブジャンガアーサナの回に参加しました。
ウォーミングアップから、本当に気持ちよかったです。先生の誘導がアジャストされてる様な感じがするくらい分かりやすく丁寧にです。身体がいつもより開いてくるのが分かります。感動です。
レッスンが終わった後も分からないことがあれば、何でも質問できるので、その日のうちに消化できます。
オンラインレッスンに参加されてる皆さんとも和気あいあいと、居心地が良いです。
いつも驚きあり、発見あり、感動あり、笑いありのクラスです。
いつも素晴らしいレッスンをありがとうございます

今日もありがとうございました‼︎
名前を聞いてもわからなかったポーズ〜笑と極楽鳥ポーズなんてできるのか？笑という究極の2択から始まった本日のレッスンでした〜笑

自分の苦手なところをやるといいよ〜というお話に私のやっているアカシックの師匠もできることを細く長くやるのもいいけれど、苦手なやつをやると効きがいいと言っていたのを思い出し、ヨガもカラダもアカシックもおんなじだ‼︎となりました❤️

ハムストリングの伸びの悪さや内転から引っ張るのってどの感覚？など、たくさん体に集中できたので本当にスッキリ

先生と画面越しにお会いするのが約１年ぶりでしたが、話していた内容等覚えていてくださったり、オンラインなのに、じっくり体を見ていてくださっていたり、動かし方がわからないのも察知してくださりと、とてもオンラインとは思えない距離感で、ありがたい時間でした。　『ショルダースタンドの為の肩をつくる』会に参加しましたが、肩の色んな角度からの伸びを感じることができ、まだ完治していない四十肩にやさしくアプローチ、温めながらじっくり伸ばし終わった後は首、肩の凝りも緩和していました！最初と最後のシェア時間もよいですね、体もほ

ヨガの講座でご一緒させていただいた方に、あいり先生のレッスンをお勧めされた事もあり、はじめて参加させていただきました。

ダウンドックのレッスンに参加させていただきましたが、タイトル通りアライメント重視でオンラインとは思えないくらい細かくみてくださいました。

レッスン中に新しい気づきやチャレンジできた事もあり、すごく勉強になりました。

レッスン後には質問なども受け付けてくださり、自分以外の方のお話も聞けてとても良かったです。

またぜひ参加させていただきたいと思います。ありがとうござい

あいり先生のレッスンをコンスタントに受けはじめて、早3ヶ月。オンラインなのに筋肉痛は必ず起きていて、筋力アップしようとしている私には嬉しい悲鳴です♡カラダの使い方も一つずつ理解が深まっています。また3ヶ月したら、どのようなカラダの使い方、理解に変化があるのか楽しみです！！