事前のヒアリングで自分の姿勢や可動域、持っている筋トレグッズをもとにメニューを組んでくれます。
かなり自分だけにパーソナライズされたトレーニングを受けられました。
自分の身体的な特徴を知れるのも、結構うれしいです。
トレーニング本番も、オンラインで姿勢を見ながらアドバイスをもらえて、正しい姿勢でトレーニングができます。
自分だったら辞めてただろうなというタイミングから「あと30秒!」とか追い込んでくれるので、それも効果があります。
60分 / 3000円というのはプロひとりを拘束するにはかなり安価だと思いますが、この内容を受けられるなら安いと思いました。
投稿日: 2022/05/07