簡単そうに見えるのに、なかなか先生みたいに早く動けなくて、そんな自分に笑っちゃいながらも毎回楽しくレッスンに参加しています。いつか先生みたいに弾めるように、これからも続きていきたいです！

産後にバランスボールが良いと聞いてレッスンを受けてみました😊小さな子供がいても、抱っこしながらできるし弾んでいるとなんだか楽しい気分になるので自然と笑顔になります。産後は抱っこ紐で腰が痛かったり授乳で猫背になりやすかったのですが、先生のレッスンの中でバランスボールで弾むだけでなく、ワークアウトやストレッチがあり、産後の私には適度に効いて姿勢が良くなり、痛みもなくなってきました。また、先生がとにかく元気で明るい方なので、すごくパワーを貰えます！今後も続けようと思います❤️

バランスボールを使ったヨガでしたがボールを使うと可動域が広がり動きやすかったです。
朝から運動すると一日中スッキリ
特に梅雨時には体がだるいけどオススメの運動です。
もっと強度上げても大丈夫👌

産後にバランスボールが良いと聞いてレッスンを受けてみました😊小さな子供がいても、抱っこしながらできるし弾んでいるとなんだか楽しい気分になるので自然と笑顔になります。産後は抱っこ紐で腰が痛かったり授乳で猫背になりやすかったのですが、先生のレッスンの中でバランスボールで弾むだけでなく、ワークアウトやストレッチがあり、産後の私には適度に効いて姿勢が良くなり、痛みもなくなってきました。また、先生がとにかく元気で明るい方なので、すごくパワーを貰えます！今後も続けようと思います❤️

バランスボールでこんなに筋トレと脳トレが出来るってびっくり。
バラボヨガとは違うバランスボールの魅力を知れました。
1人ではついサボりがちになる筋トレですが、朝の時間を使って楽しく一緒にバラボエクササイズすると身体も鍛えられて気持ちも上がりました。