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オンライン開催 ꧁バランスボールエクササイズ꧂ 【60min】

¥3,000
レッスン概要

オンラインで行う45分のバランスボールレッスンです。
年齢性別関係なし👍
どなたでもwelcomeです!
バランスボールがご自宅にないけれど、参加したい方はバランスボールをレンタル可能なので、ぜひ遠慮なくどうぞ!
ご自宅までバランスボールを送ります。
(追加サービスをご選択ください)

弾みをメインにアップテンポな曲に合わせてバランスボールで筋トレ、ストレッチ、有酸素運動を行い全身を満遍なく動かしていきます。

レッスン後にはココロもカラダもリフレッシュしていること間違いなし👍

赤ちゃんを抱っこしながら弾めば寝かしつけ効果も抜群。
全ての人に一度体験していただきたいレッスンです✨
まずは1度お試しください。

オンラインツールzoomにて
ご自宅でレッスンに参加できます!
スッピンでもパジャマでもOK👍
1畳分のスペースがあればどこでもできちゃうオンラインレッスン。

小さなお子さまがいて現地レッスンに参加が難しい方にもオススメです♡

周りの目を気にすることなく動こう!笑おう!

お子さまがいらっしゃる方も
レッスン中は参加者全員ミュートにさせていただくので話し声、生活音などお気にさらずにご家族みんなでご参加くださいね✨

講師からのお願い・メッセージ
必要なもの
◎zoomアプリをダウンロード
◎バランスボール
◎動きやすい服装(ジーンズ、スカート不可)
◎水分
◎汗をふくタオル

※バランスボールはご自分のサイズに合ったものをご準備ください。弾力があるものがオススメです。(講師使用:ギムニク55 )