Yu
ヨガ講師のYuです。
スポーツジムやオンラインサロン、オフラインでの外ヨガなど週に6本ほどレッスンを担当しています。
レッスンを受けてくださる方々がリラックスして自分自身の心と体と向き合う時間を過ごせるよう、声かけや空間づくり、丁寧な指導を大切にしています。
より全身の疲れが取れて、心もリラックスしていくために。人の体への理解を深めていくうちに、体を動かすために必要な筋肉や骨格・全身を支えている「筋膜」をゆるめる大切さも解剖学から学び、解剖学の視点から整えていく方法を積極的に取り入れています。
毎日がんばっていると忘れてしまいがちな、
"ゆるめる時間" も大切に。
ヨガを通してご自分の内側と向き合い、心身共に整えていく時間をシェアすることできたら嬉しいです。
◉保有資格
・全米ヨガアライアンス RYT200
・Surfing Short board NSA3級
・IYC Slow flow yoga instructor
・IWCA 筋膜リリースヨガ指導者
・歯科衛生士国家資格
・Aroma therapist
・マットピラティスインストラクター資格取得中
◉公式アンバサダー
・saysky - ランニングウェア
・onearts - ヨガウェア
・naturecan - プロテイン
