みなさんはじめまして。ヨガインストラクターのNanaです。
ヨガのレッスンをはじめ、自然のチカラで自分自身をケアする方法や知識をお伝えする
「ナチュラルセルフケアアドバイザー」としても活動しています🌞
1日の中で少しでも【自分のココロとカラダと向き合う時間】を作って欲しい、
そんな想いを込めてお一人お一人に寄り添ったレッスン作りに励んでいます。
ヨガ初心者の方やなんだかハードルが高いと感じておられる方も大歓迎!!
気軽な気持ちとリラックス出来る服装をお供に、是非一度いらしてくださいね♪
皆さんとお会い出来ることを楽しみにしています。
【自己紹介】
留学先のカナダにて不安障害、自律神経失調症を発症。
その際ヨガや食事、自然に触れるといったセルフケアを通して症状を克服した経験から
現在はヨガインストラクター、ナチュラルセルフケアアドバイザーとして活動中。
中でもヨガを通じて生まれたココロとカラダの変化は数知れず。
その全ての変化を集約すると、
\より生きやすくなった/
この一言に尽きます。
毎日頭も身体も忙しく動きまわる、そんな現代に生きる私たちは
何かと心身の不調を抱えがちです。
自分は大丈夫!と
根拠の無い自信で頑張り続けていませんか?
不調が現れる前に、そして大きくなる前に
【自分自身でケアすること】
【自分のココロとカラダと向き合うこと】
の大切さを、カラダだけでなくココロのリラクゼーションを味わえる、
そんなヨガの魅力が詰まったレッスンを通してお伝えしていきます。
おうち時間が増えた今、いつも頑張るご自分のココロとカラダを
心地よくケアする時間、一緒に作っていきましょう♪
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ナチュラルビューティースタイリスト検定