waka

瞑想的なアーサナ、癒しのナビゲーター

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自己紹介

ヨガ・瞑想講師のwakaです。穏やかなヨガとやさしいメディテーションのクラスを担当します。
長年リアルな場で多くの方々とヨガや瞑想を行ってきました。オンラインでも、シンプルに静かにご自身と向き合っていただけるひとときを大切にしています。

レッスン・講座
評価
口コミ
レッスン・講座名: 陰陽ヨガFORメディテーション
いつもより自分の体にゆっくりと向き合うことができました。自分の体にとって心地よいところを探していくアプローチを学べて良かったです。ありがとうございました!
投稿日: 2022/05/13
レッスン・講座名: 陰陽ヨガFORメディテーション
癒しのヴォイスで自然と瞑想に導いてくれます。ポーズの説明の引き出しがとても多いので、生徒さんそれぞれに無理のない身体の使い方を発見させてくれると思います。クラスが終わったあとは、心身共に気持ちよく過ごさせていただいています!
投稿日: 2022/05/13
レッスン・講座名: 陰陽ヨガFORメディテーション
本日はありがとうございました!
思いっきり寝坊してしまい、9:30~参加でかなり焦っておりましたが、先生の優しく丁寧な誘導で徐々に落ち着きを取り戻し、またゆっくり自分の体を感じながらの動きがとても心地よく癒やされました(^^)
瞑想タイムの不思議な感覚に身を委ねて、気持ちのいい朝を過ごすことができました!ありがとうございました(^^)
投稿日: 2022/05/13
レッスン・講座名: 陰陽ヨガFORメディテーション
最近、腰に不調があり、不安だったのですが、waka先生の丁寧な誘導でゆっくり腰の状態を確認しながら身体をほぐすことが出来ました。ありがとうございました😊
投稿日: 2022/05/13
レッスン・講座名: 陰陽ヨガFORメディテーション
先生の優しい誘導で「湧き起こる・とどまる・消える」に自然と意識が集中し、90分があっという間に過ぎていました。クラス終了後には、言葉では表現できない「内側の静けさ」を実感しました。ヨガの知恵が詰まった素晴らしい実践の時間をありがとうございました。
投稿日: 2022/05/13