倉本ななこ
自己紹介
妊娠出産による心身の乱れをきっかけに
今まで趣味であったヨガの良さとはまた違うヨガの良さを感じ、指導者の道へ進みました。
出産を経験した全ての女性のリカバリーヨガ、ピラティスの要素を含んだボデイーメイクを得意とします。
産後に経験した心の変化とヨガの関係性に興味をもち、以後心理学を勉強し、
現在はヨガ講師をしながらカウンセラーとしても活動しています。
妊娠出産の女性の身体と心の変化や
身体の使い方などをわかりやすく伝えることと
オンラインでも近くに感じられるようなレッスン
を大事にしています。
【活動】
julier アンバサダー
ソイプロビューティー アンバサダー
online salon Plus 運営
自己肯定感が高まるトークセッション（カウンセリング）
【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT２００取得
産後ヨガ指導者
骨盤底筋リカバリーヨガ指導者
アロマ検定１級
自己肯定感カウンセラー
PHIピラティスマットⅠ/Ⅱ講師
心地良いレッスンありがとうございました。
産後ヨガを受講しました。産後の身体について丁寧に教えていただきありがとうございました。
倉本ななこ先生の丁寧なお話方、癒しのお声に加え、じんわりインナーに効くポーズでレッスン後はほどよい疲労感と満足感に包まれました。
オンラインなのに細かいところまで誘導してくださるので、とてもわかりやすく動きやすかったです😊またレッスン参加したいです😊
投稿日: 2022/05/13
レッスンありがとうございました😊
息子の体調が悪くリアルタイムで参加できませんでしたが、アーカイブでも皆様と一緒に参加しているような気分になり、
ななこさんの優しい声が心地よかったです！
産後の身体について詳しくお話ししてくださるので自分を知る勉強にもなりますし、体幹を使うことで身体の内側から温まる感覚がありました🤍
とても貴重な時間でした！ななこさんありがとうございました🥰🥰
投稿日: 2022/05/13
細かい筋肉の解説など、先生の知識の豊富さに驚きました！いろいろ勉強になりました。そして、スタイルが良くて美しかったです✨✨ありがとうございました！
投稿日: 2022/05/13
いきなり、気持ちが柔軟になりすぎて
眠くなる位リラックスしての
レッスンでした。
手首が痛いのを、気遣って頂き
軽めなのかなと思いつつ
後半は、身体をじっくりと
動かすことにより、思ってた以上に
動け、タイトル通り
気持ちも身体も柔軟になれ
ゆっくり眠れそうです。
ありがとうございました😊
投稿日: 2022/05/13
穏やかな時間を過ごせました
投稿日: 2022/05/13
