高橋エマ
高橋エマ
おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座主宰
10代から芸能界に入り17年間に渡り舞台・映像と活動した。
脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらす「癒しの月ヨガ」「ヨガニドラ」「リストラティブヨガ」「マントラ」などの瞑想クラスを中心に伝えている。
それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ》を確立した。
毎月、満月の夜には「満月の癒しの月ヨガ」を開催することを続けている。
ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークとしている。
補助器具を用いて正しい身体の使い方を伝え、ヨガをしたことがない人にも手軽にヨガを楽しめる丁寧でわかりやすい指導に定評があり、明るく飾らない人柄、前職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。
このヨガを多くの方に広めたくヨガスタジオ、大手スポーツジム、オンライン、パーソナルレッスン、YouTubeなど幅広くレッスンしている。
OGANIC LIFE TOKYO 2021、2022には現在の師である宮城由香のアシスタントを務め、
2021年9月21日、300名規模のオンラインヨガイベント「品川シーズンテラスヨガ」に登壇。
これまでに、
lululemon、UNDERARMOUR、w.an.f、Real Stone、イオン、ゴールドジム、湘南T-SITE蔦屋書店、青山グランドホテルなど、多方面に渡りイベントクラスを担当
自主開催イベント【癒しの月ヨガ】は毎回満席である
《皆さまへのメッセージ》
はじめまして、高橋エマです。
こうして、日本全国の方と繋がれる機会を得られて嬉しいです。
癒しをテーマに持ったクラスが私の持ち味ではありますが、
普段は呼吸法、マントラ、瞑想、アーサナはベーシックなポーズからアドバンスポーズまで、皆さんと同じように練習をしています。
特にアーサナの面では、studioGODディレクターの宮城由香先生の元で【パワーヨガ】を学んだことから、動くヨガの素晴らしさを伝える重要性を大切にしています。
先生という立場ではありますが、皆さんのお手伝いをさせていただく気持ちで開催しておりますので
お気軽に質問などお寄せくださいね！
またclassmallでは【おやすみ瞑想ヨガニドラー】【癒しの月ヨガ】【ハタヨガ】【椅子ヨガ】【リストラティブヨガ】【腸活ヨガ】など、幅広いヨギーに楽しんでもらいたいという願いを込めて様々なクラスを準備しています。
【主な資格】
・おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座
・全米ヨガアライアンス認定
E-RYT200/YACEP 保有
・RUCアカデミー認定ヨガニドラ講師
・藤田真弓によるリストラティブヨガTT修了
・インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座〈哲学コース〉修了
【主なスタジオレッスン】
・studioGOD
・Nirvana Yoga Studio池袋
・YMC新宿校（メディカルトレーナーズスクール）
【主な執筆】
・classmall with
・Yoganess
・クランクイン！trend
・自然空間Project など
・雑誌YOGA&Fitness vol.7、vol.8、
【メディア掲載】
・雑誌 YOGA&Fitness（vol.2-vol.7）
・雑誌 ヨガジャーナル日本版
・雑誌 CLASSY
・WEB classmall（クラスモール）インタビュー記事
・WEB lamire（ラミレ）インタビュー記事
【PR活動】
・w.an.f / SS & FW_ 2021〜イメージモデル
・ヨガジャーナルフレンズ
