ヨガインストラクターRika

初めまして♪

Yoga・バレトン・フィットネスインストラクターのRikaです。

おうち時間も増え、Yogaやストレッチをやる機会が増えました〜！
改めて、体を動かすことの大切さを実感！こんな時だからこそ・・！
一緒に充実したおうち時間を過ごしましょう！！

〜開催クラス〜
・朝Yoga
・リラックスyoga
・ストレッチヨガ
・肩こり改善yoga
・バレトン（バレエ・ヨガ・フィットネスを融合させてダイエットプログラム）
・ボクササイズ
・お悩み改善ストレッチ（肩こり・腰痛etc...)※事前のカウンセリング＋レッスン
・初心者向け大人バレエ
・初心者向け子供バレエ
・ダイエットトレーニング〜引き締まった体を手に入れよう！〜

〜経歴〜
2010年　東京女子体育大学体育学部　卒業
2010年〜　ヨガスタジオ勤務
ヨガ・バレトン・フィットネスインストラクターとして活動していました。スポーツジムにて、筋力トレーニング・ストレッチ・スイミングの指導経験あり。

現在は、オンラインヨガレッスンや中高生へ向けたダンス・バレエ・運動指導等行っています。

指導現場に立ち、今年で１１ 年となりました♪

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ヨガインストラクター・ヨガスタジオ店長
FTPバレトンソールシンセシスインストラクター
健康運動実践指導者免許取得
カラーガード・バトンとワーリング・クラシックバレエ・新体操経験あり
幼児水泳指導
トレーニング指導
健康・ダイエット指導