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柴 雅仁

楽に動ける身体を作るパーソナルトレーナー

男性
評価 (10件)
★★★★★
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自己紹介

痛みのない動ける身体を作る」を理念に、
施術や自身でできる身体のケア方法、負担をかけない身体の使い方、動ける身体の作り方の指導している。

【実績】
・「治療＋運動」のSPTパーソナルトレーニングサロンを経営
・本を8冊出版
・雑誌の監修
・ラジオ出演
・総フォロワー数約20万人
など

【資格】
鍼灸師
JCMA認定体軸セラピスト

レッスン・講座
¥3,000
セルフケアサロン〜楽に動ける身体を作る〜
評価
口コミ
丁寧に教えていただき非常にわかりやすかったです。
また事前にトレーニングする部位の筋肉や骨格図を載せてくださるのも、実際にトレーニングす
る際にイメージがつきやすくとても良かったです。
ライブレッスンにおいては、一方通行の発信ではなくて、度々感想や質問を聞いてくださりわかり
にくい場合には別の方法をして下さったりするので、おいてけぼりになりにくいです。
実際にレッスンの最初と最後では全く体の感覚が違い、良くなっていることを実感できています。
また今後も継続して受けていきたいと思います！
投稿日: 2022/03/28
最初に現在の状態チェックをして、その日のテーマの運動をして、その後また状態チェックをする
という流れですが、毎回できていなかったことができるようになるので嬉しいです。
YouTubeのシバトレもいいのですが、それよりも意識する点が分かりやすく、より動けます。体
も少しずつ柔らかくなっています。冬にスキーをするのですが、股関節や骨盤底筋が使えるように
なってきているので、今から楽しみです。
投稿日: 2022/03/28
オンラインレッスンで一番良かったことは、ストレッチの後のフィードバック。
「効かない」と伝えると新たな提案がその場であり、やってみると効果が出る！他の方のコメン
トや質問も参考になります。悩みの腰痛・股関節痛は確実に軽減しました。柴さんの解説はしっ
くり納得でき、身体も動きやすいです。
投稿日: 2022/03/28
LIVEで受けれなくても動画が保存されてるので、後でじっくりと見ることが出来るのが無理なく
出来て助かります。
LIVEで受ければ、その場で質問も出来て直ぐに実践して下さるのがわかりやすいです。
どう質問していいかわからなくても、参加されてる他の生徒さんの質問で、あっそれそれ的なこ
とがある所もいいですね。
最初と最後で身体の動きがここまで変わるのが面白くて楽しいです。
で、私の身体で劇的に変わったところは、ウォーキングや普段歩いてる時に全くつまづかなくなっ
たこと！
以前は心配になるくら
投稿日: 2022/03/28
アプローチの仕方が今までになく、それでいて効果がわかりやすいです。不思議です。
体が硬いからできない…なども無いので、運動のパフォーマンスを上げたい方、日常生活の不調
を改善したい方、目的が違っても満足できるレッスンだと思います
投稿日: 2022/03/28
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