ジムにも行けず、おうちで身体を動かしたいけどどうしたらいいかわからない、、

動画や配信をみても、
ひとりじゃどうしても続かない。
(すごくわかります)

そんなあなたの身体を全力で応援します！

"日常でだれでも簡単に"できるストレッチ・セルフケアの習慣化をお手伝いする月額のプログラム。

※stayhome応援企画です。今後価格変更の可能性はありますが、期間中にお申込みいただいた方の金額が変わることはありません※

・スマホやパソコン作業で慢性的な肩こり、首こりを自分でどうにかしたい
・外出自粛で太ったので、脂肪燃焼ストレッチを習慣化して痩せ体質になりたい
・週に一度は自分の身体と向き合う時間をもちたい
・ヨガやトレーニングの経験はなく、ハードルが高いと感じる
・気軽に身体のことを相談できる場所がほしい
・一緒にがんばる仲間がほしい
・初心者でも安心して参加できるオンラインレッスンを探していた

整体師10年目のわたし自身、辛いトレーニングは苦手でただただきもちいいストレッチを続けているだけ。

鎮痛剤が手放せず頭痛で病院に通っていた20代前半の頃とは、見違えるほど健康になりました！
過去の自分と比べたら、人生変わったレベルです。

そしてセルフケアを習慣化することで、なにより心が安定するのだと体感しています♡
(平日毎朝６時にストレッチのライブ配信を170回以上続けています。超健康。笑)

自分で自分のケアができるようになると嬉しいし、身体のことも自分のことも、もっと好きになれます。

そしたら人にもやさしくなれます。

今もこれからも そんな人がひとりでも増えたらいいなという想いから、超お手軽にはじめられる応援プランをつくりました。
月1000円なので、週１回のレッスンはなんとたったの250円、、！

その場のレッスンだけで終わりではなく、ラインのオープンチャットで参加者の活動をみたり自分で書き込むことで、身体への意識が日常にしみこみます。(任意)
悩みがあれば、そこでご相談ください(*^^*)

この機会に まずは週一回40分から、免疫をあげて一緒にハッピーな心と身体づくりをしませんか？(^^)