はじめまして🌟
ピラティスインストラクターのアヤカです(^^)

普段はスタジオにてマットピラティスと、リフォーマーピラティスのレッスンをしております！

レッスンでは『　気付き　！　』や『　発見　！　』を大切にしています。
呼吸メインに、ゆったりスローペースでご自身の体調や内面に向き合っていただいております。

オンラインで大切にしたいことは
気軽にトライできるピラティスの継続です🌟

手軽に身近にピラティスを感じていただけると幸いです！
気軽に、受けにいらしてください！
一緒に健康を維持して美を目指して行きましょう！