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お灸に恋して♡スタート準備
温活で大人気の「お灸」は誰でも自宅で簡単にはじめることができます。この講座は、お灸に興味はあるけれど、まだ触ったことのない方を対象にした超入門講座です。
【こんな方は特におすすめ】
・お灸のことが気になっている
・お灸が自分に合うか知りたい
・どのお灸を買ったらいいか相談したい
・東洋医学の考え方が好き、興味がある
・鍼灸院などでお灸のセルフケアをすすめられた
【クラスの流れ】30分
0:00-5:00 講師ご挨拶＆自己紹介
5:00-10:00 お灸ってなに？
古来中国から伝わる東洋医学の治療に使われるお灸は体にどんないい効果があるのか。どんなメカニズムで効くのか、お灸の魅力をたっぷりお伝えします＾＾
10:00-15:00 ツボってなに？
全身361個あるツボを使ってお灸をしますので、ツボを実際にみんなで探してみましょう。押して気持ちいい、ほぐれる感覚などを実感して下さい。
15:00-25:00 お灸を選ぼう！
国内最大手せんねん灸のWebsiteをみながら、熱レベル、煙の有無、香りなど自分の好みに合わせたお灸をみつけます。ひとりひとりの環境やお悩みに合わせてアドバイスいたしますので、お気に入りのお灸に出逢えます。
0:25-0:30 質疑応答
お灸をやってみたいなと思っている方は是非講座に参加して頂き、気になることを質問して下さいね。
不安をなくした上で一緒に体のケアをはじめていきましょう！お灸がすでに手元にある方は、初中級クラスからご参加頂けます（準備中）
【こんな方は特におすすめ】
・お灸のことが気になっている
・お灸が自分に合うか知りたい
・どのお灸を買ったらいいか相談したい
・東洋医学の考え方が好き、興味がある
・鍼灸院などでお灸のセルフケアをすすめられた
【クラスの流れ】30分
0:00-5:00 講師ご挨拶＆自己紹介
5:00-10:00 お灸ってなに？
古来中国から伝わる東洋医学の治療に使われるお灸は体にどんないい効果があるのか。どんなメカニズムで効くのか、お灸の魅力をたっぷりお伝えします＾＾
10:00-15:00 ツボってなに？
全身361個あるツボを使ってお灸をしますので、ツボを実際にみんなで探してみましょう。押して気持ちいい、ほぐれる感覚などを実感して下さい。
15:00-25:00 お灸を選ぼう！
国内最大手せんねん灸のWebsiteをみながら、熱レベル、煙の有無、香りなど自分の好みに合わせたお灸をみつけます。ひとりひとりの環境やお悩みに合わせてアドバイスいたしますので、お気に入りのお灸に出逢えます。
0:25-0:30 質疑応答
お灸をやってみたいなと思っている方は是非講座に参加して頂き、気になることを質問して下さいね。
不安をなくした上で一緒に体のケアをはじめていきましょう！お灸がすでに手元にある方は、初中級クラスからご参加頂けます（準備中）
