【初心者大歓迎】【アーカイブ参加OK】

アーユルヴェーダの知恵にもとづき、
春の体調を整える、スパイス料理教室です。

【キャンペーン中】
3月は「新規」でclassmall利用の方は、2,000円オフ！
実質、1000円で受講いただけます。


今回は、「春野菜のスパイスカレー」を作ります。
スパイスから調合して作るカレーは、
心身を整えてくれる、とっておきの食事になります。

ぜひ、スパイス基本的な使い方を学んで、
普段の食事に奥深さプラスしましょう！

【こんな方におすすめ】
・春の整え方を学びたい方
・スパイスの基本的な使い方を学びたい方
・冷え、むくみ、便秘がある方
・アーユルヴェーダに興味がある方

【内容】
春の体調を整える、アーユルヴェーダごはん
⚪︎春野菜のスパイスカレー
⚪︎スパイスごはん
⚪︎スパイスおかず
　※画像はイメージになります。

【事前準備】
・レシピをお送りするので、
　事前に食材の準備をお願いします。
　※不明点があれば、いつでもご連絡ください。

【当日の流れ】
・食材をご準備いただいて、
　ご自宅のキッチンからご参加ください！
　※事前に計量しておいて頂くと、スムーズです◎
・ご説明をしながら、調理をおこなっていきます。
・下処理から、盛り付けまで、ポイントをお伝えします。

★当日、一緒に作っていただいても
　後でゆっくり作る方は、見るだけでもOKです！
　ご自身のご都合に合わせて、ご参加ください！
★質問やわかりずらいところなどは、
　随時ご質問を入れていただけます！