評価 ★★★★★ (11件)
Morning Flow 〜目覚める身体
レッスン概要
It’s new!!!
2021年11月から、スタート致します♪
毎週水曜日、7:00スタート！
初回、11月3日（文化の日）は無料クラスです。
是非一度、体験してみて下さい♪
〈Morning Flow 〜目覚める身体〉
朝一番に足先や手先の温度は温かいですか？
足先にも手先にも、全身に張り巡らされた毛細血管へ温かい豊かな血液を届けていくべく、プレワークから始めていきます。
手足を丁寧に解してから、心地良い流れに身を任せていきましょう♪
2021年11月から、スタート致します♪
毎週水曜日、7:00スタート！
初回、11月3日（文化の日）は無料クラスです。
是非一度、体験してみて下さい♪
〈Morning Flow 〜目覚める身体〉
朝一番に足先や手先の温度は温かいですか？
足先にも手先にも、全身に張り巡らされた毛細血管へ温かい豊かな血液を届けていくべく、プレワークから始めていきます。
手足を丁寧に解してから、心地良い流れに身を任せていきましょう♪
講師からのお願い・メッセージ
自己紹介
こんにちは！fumiです。
専業主婦を8年してから、手に職をつけようと一念発起！ヨガ講師の資格を取得。そこから、自主開催を始め、スタジオやスポーツクラブでもクラスを持たせて頂いています。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。よく動くflowclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。
専業主婦を8年してから、手に職をつけようと一念発起！ヨガ講師の資格を取得。そこから、自主開催を始め、スタジオやスポーツクラブでもクラスを持たせて頂いています。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。よく動くflowclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。
質問
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口コミ
初めて参加させて頂きました。
太陽礼拝について、体の動きを言葉で誘導して頂き、勉強になりました。
仕事が休みの朝でしたので、ダラダラせず、シャキッと目覚めれたのでありがたかったです。
次回も参加させて頂きます。
ありがとうございました。
太陽礼拝について、体の動きを言葉で誘導して頂き、勉強になりました。
仕事が休みの朝でしたので、ダラダラせず、シャキッと目覚めれたのでありがたかったです。
次回も参加させて頂きます。
ありがとうございました。
投稿日: 2024/10/09
今日も有難うございました。体を捻ると 汗がパッと出てきて 気持ち良かったです。上手く捻ったり出来ないのですが 終わった後 爽快でした。段々と体が変わっていったらいいなぁ。
投稿日: 2024/10/09
いつも優しく丁寧に指導して頂き有難うございます。筋肉の事 詳しく説明してくれて 少しでも意識して動けるようにって思ってますがなかなか動けなくて。少しづつでも老化に反して動ける体になりたいので 頑張ります(^^)
投稿日: 2024/10/09
毎回 なるほどって思う先生の指導です。また次も参加します♪
投稿日: 2024/10/09
fumi先生のレッスンは、まずは正しい正座から始まるというのが２回目でわかりました（笑）
感覚として、ざっくり５〜１０％ほど体力的についていけない部分があるのですが、それだけ密度が濃いと感じます。
満足感、充実感があります。冬の朝とは思えない汗をかきました。夕方から夜にかけて散歩に出かけましたが、レッスンで脚裏をしっかり伸ばしたので、脚どりがしなやかになり気持ちがよかったです。また次回もよろしくお願いします！
感覚として、ざっくり５〜１０％ほど体力的についていけない部分があるのですが、それだけ密度が濃いと感じます。
満足感、充実感があります。冬の朝とは思えない汗をかきました。夕方から夜にかけて散歩に出かけましたが、レッスンで脚裏をしっかり伸ばしたので、脚どりがしなやかになり気持ちがよかったです。また次回もよろしくお願いします！
投稿日: 2024/10/09
正しい正座の姿勢の仕方から始まり、わりと動きの少ないセッションかと思っていたら、気づいたら後半は大きな動きになっていて、しっかり汗をかくことができました。ちなみに「正しい正座の仕方」なんて今まで考えたこともありませんでしたので、新鮮でもありました（笑）
はじめはかなりおとなしい動きで始まり、わずか４０分の間に後半にかけて大きな動きに自然に移っていく流れが、濃密な感じがして良かったなと感じています。平日朝のこの時間帯の４０分というセッションは在宅勤務の日にはピッタリですので、勤務のシフトが合う時にはまた参加したいと思っています。どうもありがとうございました。
はじめはかなりおとなしい動きで始まり、わずか４０分の間に後半にかけて大きな動きに自然に移っていく流れが、濃密な感じがして良かったなと感じています。平日朝のこの時間帯の４０分というセッションは在宅勤務の日にはピッタリですので、勤務のシフトが合う時にはまた参加したいと思っています。どうもありがとうございました。
投稿日: 2024/10/09
fumiさん💕
子育てでなかなかレッスンを受けに行けないので早朝のオンラインヨガとてもママには嬉しいです✨先生の癒される声の誘導と、しっかり見ていただけて贅沢な時間でした。またお願いしたいです😊
子育てでなかなかレッスンを受けに行けないので早朝のオンラインヨガとてもママには嬉しいです✨先生の癒される声の誘導と、しっかり見ていただけて贅沢な時間でした。またお願いしたいです😊
投稿日: 2024/10/09
2回目のレッスン参加 細かいアドバイスを聞き逃さないようにと思いながら集中して参加出来ました。気を付ける点が沢山発見出来てとても良かったです。
投稿日: 2024/10/09
v
投稿日: 2024/10/09
なかなか汗をかけないのですが、しっかり汗を書く事ができました。１つ１つのポーズを細かく丁寧に説明してくれるので、より深くポーズを知る事ができました！
投稿日: 2024/10/09