評価 ★★★★★ (10件)
【毎月1日入会】森拓郎月額オンラインレッスン
レッスン概要
ライブミーティングアプリzoomを使って、ストレッチや調整エクササイズ中心のトレーニングを発信します。
レッスンはキツイ筋トレではなく、あくまで姿勢を整え、体をあるべき位置へリセットさせていくことで、より機能的に美しい体へ導いていくという内容です。
普段、トレーニングでどうしても効かせたい場所に効かない、または太ももや肩まわりなど、筋肉をつけたくない場所ばかり効いてしまうという方や、オフィスワークなどで肩こりや腰痛が慢性的で、機能を改善したい方まで、運動初心者でも誰でも参加が可能です。
世界中どこにいても、ご自宅で森拓郎のレッスンが生で受けられます。レッスンは毎週水曜日20時～21時の60分間、月4回行います。
当日ご参加できなかった方も、会員サイトよりいつでもアーカイブを視聴頂けます。また、会員サイトでは過去のレッスン動画が全て見放題です。
レッスンはキツイ筋トレではなく、あくまで姿勢を整え、体をあるべき位置へリセットさせていくことで、より機能的に美しい体へ導いていくという内容です。
普段、トレーニングでどうしても効かせたい場所に効かない、または太ももや肩まわりなど、筋肉をつけたくない場所ばかり効いてしまうという方や、オフィスワークなどで肩こりや腰痛が慢性的で、機能を改善したい方まで、運動初心者でも誰でも参加が可能です。
世界中どこにいても、ご自宅で森拓郎のレッスンが生で受けられます。レッスンは毎週水曜日20時～21時の60分間、月4回行います。
当日ご参加できなかった方も、会員サイトよりいつでもアーカイブを視聴頂けます。また、会員サイトでは過去のレッスン動画が全て見放題です。
講師からのお願い・メッセージ
自己紹介
足元から顔までを美しくする【ボディワーカー】として、運動の枠だけに囚われない様々な角度からボディメイクを提案する運動指導者。
2014年「運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割 ディスカヴァー・トゥエンティワン」が15万部のベストセラーとなり、トレーニング至上主義であるフィットネス業界に一石を投じ、ダイエットは食事改善こそが最も重要であると主張している。
美脚などのボディラインを重視したキメ細かいボディメイク指導に定評があり、ファッションモデルや女優などの著名人からの信頼も厚い。
2014年「運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割 ディスカヴァー・トゥエンティワン」が15万部のベストセラーとなり、トレーニング至上主義であるフィットネス業界に一石を投じ、ダイエットは食事改善こそが最も重要であると主張している。
美脚などのボディラインを重視したキメ細かいボディメイク指導に定評があり、ファッションモデルや女優などの著名人からの信頼も厚い。
質問
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口コミ
今まで整体に通っていましたがコロナ禍でいかなくなりオンラインで出来ることを探していて森先生に出会いました。
丁寧な指導で普段の体の使い方もわかり体型の変化も感じています。
ありがとうございます。
丁寧な指導で普段の体の使い方もわかり体型の変化も感じています。
ありがとうございます。
投稿日: 2024/10/09
本を買ってもフォームがよく分からず放置しがちなので、毎週ライブ配信があると強制的に参加するのはとても良かったです。
結構なお値段なので少し悩みましたが、アーカイブ見放題ですし質問もガンガンできるしむしろ安いくらいかも？！
辛くなく気持ちいいストレッチなので毎日ゆるく続いています。
いくつか覚えたストレッチは隙間時間にもやっています。
結構なお値段なので少し悩みましたが、アーカイブ見放題ですし質問もガンガンできるしむしろ安いくらいかも？！
辛くなく気持ちいいストレッチなので毎日ゆるく続いています。
いくつか覚えたストレッチは隙間時間にもやっています。
投稿日: 2024/10/09
私は今まで痩せたら自分の理想に近づくはずだ。と思っていました！
しかし、厳しい食事制限や運動ではストレスが溜まり自分自身辛くなり、爆発してしまうの繰り返しでした。
そんな時に森拓郎さんの本に出会い、本の内容、YouTubeでの動画を毎日毎日コツコツと続けていきました。すると、前よりも食べていても厳しい運動をしなくても心の中から前向きになり、人生楽しい！と思えるようになりました！又、歩き方や姿勢が大事だとわかってから体の変化も少し感じられるようになり、思い切ってオンラインレッスンに入会しアーカイブや
しかし、厳しい食事制限や運動ではストレスが溜まり自分自身辛くなり、爆発してしまうの繰り返しでした。
そんな時に森拓郎さんの本に出会い、本の内容、YouTubeでの動画を毎日毎日コツコツと続けていきました。すると、前よりも食べていても厳しい運動をしなくても心の中から前向きになり、人生楽しい！と思えるようになりました！又、歩き方や姿勢が大事だとわかってから体の変化も少し感じられるようになり、思い切ってオンラインレッスンに入会しアーカイブや
投稿日: 2024/10/09
森さんのYouTubeは見ていましたが、オンラインレッスンはお金もかかるし、、と加入していませんでした。
インスタグラムやYouTubeで発信されている色々な方のトレーニングなどをとりあえずやる日々を過ごしていましたが、効いているのもわからないし、効果を実感もできない。
とりあえずローラーをつかう、とりあえず脚パカ、となっていました。
1日入会の前の森さんのインスタライブが"脚痩せ祭り"のお話でした。
その中で森さんが、はっきり言ってお得です！とおっしゃっていて、一ヶ月でやめてもいいし、アーカイブ
インスタグラムやYouTubeで発信されている色々な方のトレーニングなどをとりあえずやる日々を過ごしていましたが、効いているのもわからないし、効果を実感もできない。
とりあえずローラーをつかう、とりあえず脚パカ、となっていました。
1日入会の前の森さんのインスタライブが"脚痩せ祭り"のお話でした。
その中で森さんが、はっきり言ってお得です！とおっしゃっていて、一ヶ月でやめてもいいし、アーカイブ
投稿日: 2024/10/09
ずっと森さんの本を拝見していましたが、ストレッチをもっとしたい！と思い入会しました。1ヶ月だけお試しのつもりだったのですが、2週間やってみて自分の身体が変わっているのを実感…！上半身の回が好きなので、上半身ばかりになってしまいますが、肩周りや背中がどんどん薄くなっています。(体重は変わらないのに痩せた！？って言われる率が上がってびっくり。)アーカイブ見放題がとにかく嬉しいです！お高い買い物だと思って敬遠していましたが、こんなに変わるならむしろ安い気がします…！
投稿日: 2024/10/09
森さんのレッスンアーカイブを上半身→膝下→股関節→体幹という順番を自分で何となく決めながら毎日行うルーティンにしてから一年ほど経ちました。写真を見返しても明らかなほどにボディラインが変わり、ウエストのくびれと足首のくびれがよく出たことが自分では一番嬉しい変化です。いまではどの質問がどのアーカイブのどの辺だったのか大体覚えているほどにやり込んでいますがそれでも新しい発見も多く、当時はあまりピンと来なかった皆様の質問も今となっては「なるほど！！」となることも多いので前後30分は本当に有意義な時間だと思います。
投稿日: 2024/10/09
オンラインレッスン自体初めてだったので、直接見てもらえなくて大丈夫かな？と思っていましたが、半月で、長年悩んだ首や腰の頑固な痛みが取れてびっくりしています。
それが、整体などで治してもらったのではなく、森さんの力を借りて「自分で治した」のだ、という自信に繋がりました。こういうことかな？あーそういうことか！これだな！と考えるので、自分の体に対する自主的な意識が高まりました。これはオンラインでしか得られない感覚かなと思いました。
色んなストレッチや健康情報はあっても、ここまで丁寧に「なぜこれ
それが、整体などで治してもらったのではなく、森さんの力を借りて「自分で治した」のだ、という自信に繋がりました。こういうことかな？あーそういうことか！これだな！と考えるので、自分の体に対する自主的な意識が高まりました。これはオンラインでしか得られない感覚かなと思いました。
色んなストレッチや健康情報はあっても、ここまで丁寧に「なぜこれ
投稿日: 2024/10/09
ずっと森さんのオンラインレッスンが気になっていたところ、ちょうど15日の入会日だったので少し高いなー。。と思いましたが、思い切って入会しました。過去に他の方のオンラインレッスンを２つしていたことがありましたが、その後あまりしっくりこなくてやめた後の森さんのレッスンを体験しましたが、知識の豊富さが雲泥の差でした（笑）この値段で納得です。
質疑応答もとてもわかりやすく、かつ丁寧に説明していただけるし、レッスン中もひとつひとつここをこうするとここにも効く。や、ここを良くしたいならまずここをしないと意味がないよ
質疑応答もとてもわかりやすく、かつ丁寧に説明していただけるし、レッスン中もひとつひとつここをこうするとここにも効く。や、ここを良くしたいならまずここをしないと意味がないよ
投稿日: 2024/10/09
オンラインレッスンに初めて参加しました。やはり本を見ているだけとは違うなと思いました。動きがわかりやすかったです。
下半身トレーニングで足首のぐらつきの話がありましたが、私は数年前に左足首をひねりました。それ以来左足のバランス系のポーズがうまくとれず、たくさん歩いたりすると痛いのですが、整形外科などでは異常なしと言われます。
こういう問題はトレーニングで改善が可能なのでしょうか？
下半身トレーニングで足首のぐらつきの話がありましたが、私は数年前に左足首をひねりました。それ以来左足のバランス系のポーズがうまくとれず、たくさん歩いたりすると痛いのですが、整形外科などでは異常なしと言われます。
こういう問題はトレーニングで改善が可能なのでしょうか？
投稿日: 2024/10/09
入会をして３ヶ月が経ちます
レッスンをして良かった事は上半身のレッスンで呼吸法で何回も復習をして背中に呼吸が入るようになった事です。
とてもハードでついていけないこともありますがその都度皆さんの質問に答えている中で自分でも当てはまる事がありとてもためになってます。
レッスンはスッキリした感じになります。とても気持ちいいです
レッスンをして良かった事は上半身のレッスンで呼吸法で何回も復習をして背中に呼吸が入るようになった事です。
とてもハードでついていけないこともありますがその都度皆さんの質問に答えている中で自分でも当てはまる事がありとてもためになってます。
レッスンはスッキリした感じになります。とても気持ちいいです
投稿日: 2024/10/09