レッスン概要
毎朝6:10~6:30に行われる『朝ヨガのすゝめ』
1ヶ月受け放題1,980円継続プランになります。
お申し込み後から1か月間有効なので、
月の途中からでも参加可能です。
毎日参加すれば1回あたり約60円!
さらに会員限定の特別クラスや継続特典、
オンライン質疑応答や懇親会も用意しています。
「習慣を変えれば人生が変わる」
早起き、そして朝から落ち着いた時間をつくり、
ゆとりをもって人生を楽しみましょう。
《このような方にオススメ》
・規則正しい生活に戻したい方
・朝から活動的に過ごしたい方
・ブレない気持ちを養いたい方
・継続するために背中を押してもらいたい方
【朝ヨガのすゝめを有効に活用するために】
・できればZoomはビデオオンでご参加ください。
・ビデオオンが難しいときはチャット機能でひとこと、
「おはよう!」とメッセージをください。
・Zoomは名前(ニックネーム可)を表示してください。
やらされてるのではなく自ら「参加している!」
ことが大切です。ぜひ実践してみてください。
自己紹介
一般社団法人「ヨガで町おこし隊」代表理事
「AozorA STUDIO GINZA 」プロデューサー
茨城県出身、全国で活動中のヨガ指導者。
腰痛がきっかけでヨガを始めた経験から医療や
介護の現場でのヨガプログラム開発・指導を行い、
一人一人の身体に寄り添ったヨガクラスを行う。
またフィットネスクラブでのトレーナー経験を
生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。
男性にもヨガを楽しんでもらいたいという思いから、
メンズヨガクラス「男ヨガ」を開催。
優しさのあるクラスは男女ともに定評がある。
「習慣を変えれば人生が変わる」をモットーに、毎日
6:10-6:30の朝活ヨガ『朝ヨガのすゝめ』を開催中。
・「横浜ヨガフェスタ」2015-2019
・2016-2018 NHK水戸のヨガコーナー担当
・神宮スタジアムナイトヨガ 2017&2018
・横浜スタジアムナイトヨガ 2019
・水戸芸術館ナイトヨガ 2019
・2017-2018 Chacott(チャコット)モデル
・2020-2021 lululemon Japan アンバサダー
・日本ヨガメディカル協会 公認コーチ
・DVD「はじめてのメンズヨガ」
・著書「心と身体が生まれ変わる 男のヨガ」
その他のレッスン・講座