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マンツーマンでオンラインヨガレッスン行います

￥3,000/60分
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レッスン概要
ヨガ初心者や身体が硬い男性にもおすすめです♪

ヨガ歴10年目^ ^
現役パーソナルヨガスタジオのインストラクターがあなたの今の身体の状態やお悩みに合わせたレッスンをご提供します。

マンツーマンですので、初心者の方や身体のお悩みが明確な方、ヨガスタジオに行くことに抵抗のある男性も大歓迎です♫適宜ポーズを確認しながらあなたのペースに合わせて行います。

＜レッスンの流れ＞
・約5-10分のカウンセリング、レッスン内容の組み立て
・約40分のマンツーマンレッスン

＜レッスン内容一例＞
・初心者向けのベーシックヨガ
・骨盤の歪みを調整するヨガ
・子宮の血流を促進させるヨガ
・全身のコアを鍛えるパワーヨガ
・心身をゆるめるリラックスヨガ
・免疫力を高めるリンパドレナージュヨガ
・一日の疲れを癒す夜のリセットヨガ　等
講師からのお願い・メッセージ
購入の際に下記をお知らせください。

１）お名前（ニックネーム可）：

２）年齢：
３）性別：
４）お住まい：

５）ヨガ経験の有無（あれば年数も）：
６）レッスン希望日時：
　①　　　月　　　日（　　　）　　　時～
　②　　　月　　　日（　　　）　　　時～
　③　　　月　　　日（　　　）　　　時～
　→時間は、カウンセリング含め５０～６０分を目安としてお考えください。

７）身体のお悩み：
　→肩こり・腰痛・冷えなど

８）レッスン希望：
　→リラックスしたい、たくさん動きたいなど

９）レッスン受講のきっかけ（任意）：
　→運動不足解消、興味があったなど


＜ご案内＞
・ヨガマット（ またはバスタオル）、飲料水、フェイスタオルをご用意ください。
・レッスン中にお怪我をされた場合の責任は負いませんので、自己責任を了承のうえご参加ください。
・ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせください。
・妊娠中の方や妊娠の疑いがある方はお控えください。
・無理のない範囲でレッスンに参加ください。

皆さまとお会いできることを楽しみにしています♪