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【スタジオクラス☆火曜/金曜　長久手市】バレエトレーニング

￥1,000
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レッスン概要
【愛知県長久手市☆スタジオクラス】

毎週火曜日/金曜日　9時30分～11時30分

バレエ初心者の方向けのクラスです。

レッスン前半はヨガマットの上での座った姿勢からのウォームアップとトレーニング！

姿勢を整え、カラダの使い方のバランスを整えながら、ご自身のカラダを観察していきます。
セルフマッサージや背骨を柔軟に使うエクササイズ、そして、プランクや背筋でトレーニングをしていきます。

後半はバレエレッスンです！

初心者の方向けに絞った分かりやすいレッスン内容となっておりますが、しっかりと全身の筋肉を使っていきます。

またウォームアップでしっかりと身体の可動域を深めたので、いつもに増して身体が動きやすいことも実感していただけると思います。

敷居が高いと思われがちなバレエですが、ぜひトレーニングだと思って気軽にご参加くださいね
講師からのお願い・メッセージ
必要なもの
✔️動きやすい服装
✔️バレエシューズ
(ない場合はご連絡ください)
✔️ヨガマットもしくはバスタオル
✔️汗ふき用フェイスタオル
✔️水分補給用の飲み物