レッスン概要
話題のインナービューティー発酵飲料KOMBUCHAの株分けレッスンのお知らせ✨
ZOOMを使ったオンライン講座
10:30-14:00
日程は事前に打ち合わせいたします!
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自家製KOMBUCHAは生きてる微生物がいっぱい✨
しかもヒアルロン酸の合成を促進するグルコロン酸のお陰で髪やお肌もツルツル✨
瞳もウルウルです💓
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腸内環境を整えることは健康への近道です❤️
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気になる方はDMくださいませ✨
kombuchaの株とテキスト&レシピを事前に郵送させていただきます。
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【坐学】
KOMBUCHAとは?
特徴、成分、健康効果
基本材料について
作り方
発酵の目安と飲む量の目安
育て方のポイントと注意点など
全ての疑問にお答えします✨
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※レッスン後も万全なフォロー体制で貴女のKOMBUCHA生活をサポートします👌
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【実習】
KOMBUCHAグリーンスムージー
KOMBUCHA人参ドレッシング🥕
KOMBUCHA即席ザワークラウト
KOMBUCHAお豆腐クリームペースト
KOMBUCHAりんごシャーベットなど
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KOMBUCHAをふんだんにつかったレシピ付き💓🥑🥕
自己紹介
プロフィール
【ファスティングと腸活ヨガの専門家】心とカラダのバランスを崩した経験から、食や真の健康、美容について本格的に学びを深めた健康美容オタク
ファスティングで腸内環境をキレイにリセットし、その後の食事指導に力を入れ、リバウンドの少ない食事指導で信頼を得ている。
マクロビオティック資格、美容食学の資格取得もできるIFCA国際食学協会認定校キッチンcocona主宰。
大人気の発酵料理教室では手前味噌講座、ひしお講座、自家製豆乳ヨーグルト講座、初めての麹生活講座、KOMBUCHA株分けレッスンなど多数。その他、マクロ美スイーツ講座など多くの女性に支持を得ている。
ヨガ歴20年。ヨガ指導歴11年。
全米ヨガアライアンスRYT500認定講師。
LaxmiYOGAインストラクター養成講座岐阜校講師。
霊気のアチューメントを受け、霊気ヒーラーとしてのマンツーマンセッションやそのエッセンスをヨガに取り入れている。
その他加圧パーソナルトレーニングや加圧サイクルを取り入れた加圧ビューティヨガも人気☆
その他のレッスン・講座