yuka yoga
ヨガインストラクターのyukaです。
山梨県富士吉田市の自宅スタジオ、地域のジムやホットヨガ、そしてオンラインなどで
初心者〜インストラクターまで
年齢層も20代〜70代まで
幅広くヨガ指導をさせていただいてます。
2020年3月からは
オンラインレッスンを始め
オンラインというツールを活かして
同年9月にはオンラインサロンも開講しました。
(現在はclose中)
これまでに150名以上の
ヨガインストラクターさんにも
指導をさせていただいてます。
◉リードが的確でわかりやすい
◉バリエーションが豊かで引き出しが多い
◉体の使い方が理解できた
◉アドバンスアーサナに入りやすい
などのお声をいただいております。
同じアーサナでも
意識一つで、
より効果的にアーサナを
取ることができます。
それを実感してもらえる
レッスンを心がけています。
ヨガはアーサナ(ポーズ)だけではないですが
アドバンスアサナが
できるようになる
ということは
身体がより整ってきたことの
証でもあり
それとともに心の変化
腹が座ったり、軸ができたり
前向きで活動的になったりと
心の変化を感じられます。
チャレンジやバリエーション
そのものも楽しみながら
自分自身の成長を一緒楽しみましょう。
そして
"ヨガとは生き方"
現代の情報に溢れ
そして多様化する価値観で溢れる
自分を見失いそうにもなる
忙しい現代社会のなかで
周りと調和しながらも、
自分自身のブレない軸をもち
強くしなやかに
自分らしく豊かな人生を描いていくための
ツールとしてヨガに
取り組んでもらえればと思います。
Do with process！
一緒にその過程を楽しみましょう。
