40代後半の男性です。
ここ数年、疲れやすくなったり、怒りっぽくなったりして体質の変化を自覚していましたが、数ヶ月前から症状がひどくなって悩んでいたので、夫婦でカウンセリングをお願いしました。
看護師さんとしての西洋医学の知識とアーユルヴェーダのハイブリッド体質診断で、普段の食生活と私のアーユルヴェーダ的体質タイプの組み合わせが、前述の症状を助長していることが判明(笑) そういうことだったのか!と納得できました。
摂るのを控えた方がいい食べ物、積極的に摂った方がいい食べ物を具体的に教えていただき、生活全般のアドバイスもいただきましたが、どれも簡単に取り組めることでこれならできそうだなと安心できましたし、いま悩んでる症状が緩和しそう!と希望が持てました。
地道に実践していきます。
ありがとうございました!
投稿日: 2024/05/13