20〜30代前半の頃は、エクササイズ目的で大手のヨガ教室やホットヨガにときどき通っていました。ところが仕事が忙しくなって足が遠のき、数年前に腰を痛めてからは、ますます身体を動かさなくなりました。また、仕事はデスクワークなので肩凝りもひどく、いつも全身が凝り固まった状態でした。もともと身体が硬かったのですが、さらに身体は硬くなっていくばかり…これではいかん！と、またヨガをやりたくなりました。ただ、40代になった今、単なるエクササイズではなくて、心のアプローチも大切だと感じるようになり、瞑想もできるような心身

現在、ヨガのインストラクターをしていますが、喉が元々弱く、指導後に、声がかすれる事がよくあり、堀井先生のヴォイスヨガを受けさせて頂きました!

喉を緩める事や、音の響かせ方など、詳しくご指導して頂き、

普段、いかに、喉を緊張させていたか、よく分かりました！

終わった後、自分でも、声にパワーがつき、よく通るのが体感でき、感動です💖

声だけでなく、頭もスッキリクリアーになっていました。

もっと深く学びたく、個別コースを受けさせて頂く事にしました!

今から、自分の声や意識が、ど

オンラインでのヴォイスヨガのレッスンを受けました。
初めてのヴォイスヨガでしたが、とてもリラックスすることが出来ました。自分の内面と向き合いながら、呼吸する事、声を出す事、瞑想などを学びました。
誘導瞑想の後は心がリフレッシュ出来て本当に心地良かったです。

質問にも　先生が丁寧に答えて下さいました。これからも続けてレッスンを受けたいと思います。

初めてヴォイスヨガを受講させていただきましたが、リラックスして楽しむ事が出来ました。ありがとうございました。

自分の声や話し方にややコンプレックスがあり人前で話す事もあるので、先生が始められるヴォイスヨガに興味を持ち、気になっていたので申込みさせて頂きました。

内容はすごくわかりやすかったです。舌や声帯の具体的な身体の事も興味深く、ヨガのエネルギーチャージも出来て大変良かったと思いました。
オンラインで大きな声を出さないといけないのかなと思っていましたが、そうではなく別部屋に家族がいても気に

元々ヨガが好きで色んなクラスを受けているのですが、ここ最近自分の声が老けてきたなーと感じていて（だみ声というか…）
たまたま見かけたこちらのヴォイスヨガを受けさせていただきました。
まさかの生徒が２人という少人数の時間帯で緊張しましたが、とっても穏やかな先生で優しく指導してくださり、
体の奥から声が出るようになった感覚でした。ヨガの要素もあって、全身がリフレッシュした感じです。
誘導瞑想は初めてでしたがすごく気持ちよかったので、また是非受けさせていただきたいと思います。康代先生、ありがとうございま

オンラインレッスンですが、自分の家で、ぱっと受けれる手軽さもいいですし、距離感も全く違和感なく、音声もクリアーで、
とても深く入る事ができました!

身体をしっかり動かせて、そして、誘導瞑想で、リラックスでき、心身共に、
すっきりしました。

また、是非受けさせて頂きたいです！
ありがとうございました!

オンラインヨガは　自宅の安心した空間で受けられるところが嬉しいです。
瞑想は　先生の誘導のもと深いリラックスの効果を感じます。
教室に通うのは、月に1回程度でしたが　オンラインでは１週間に1度のペースが定着しました。
毎日、僅かな時間でも瞑想をしたり、ヨガのポーズを生活の中に組み込む事が出来るようになりました。

心身共に、リラックスできました。
寝転んでの瞑想が、一番効果かありました。スッキリしました。
ありがとうございました。