初めてのヨガ。難しかったんですが、
先生が優しく教えてくれるのでやり遂げることが出来ました😅

健康診断の結果を見て、1年前の自分がこんなに変わるとは思いもしなかったです。1年前は、食事制限ばかりして痩せようとしてました。体重は落ちますがすぐに体重が戻ってました。リバウンドが激しく前の体重より重くなっていました。1年間ダゥンチボードを頑張って続けていたら、体脂肪が1年前より10パーセント変わってました。うれしかったです。インストラクターの方のおかげです。ありがとうございました。これからも宜しくお願いします。

4ディス期間で、ダゥインチボートに参加しました。昨日は、ダイエットメニューを入れて頂き来る前にスレンディも飲んで来たので、汗がたくさん出ました。30分と短い時間でいつもですが、昨日はさらに充実してました。ありがとうございました。宜しくお願いします。

今回、年末からの太陽礼拝に続き2回目の太陽礼拝に参加しました。1回目から余り日にちが立っていなかったので、今回は楽しんでしました。30回が終わった頃から、手首が痛くなってきましたが、インストラクターの方が色々とアドバイスをして頂き今回も最後まで出来ました。ありがとうございました。これからも宜しくお願いします。

初めて参加させて頂いたハーフ太陽礼拝❗️
最初から、不安ばかりでしたが、どうにか最後まで、やり切ることができました。
信じられない程です。これは、1人では出来ないけど、みんなですることと、リードしてくれるトレーナーさんのおかげだと思います。達成感が凄くあります。明日以降の筋肉痛がどんなものなのかも楽しみぐらいです。ありがとうございました🙏

ダゥインチボートはじめて今年の7月で2年目に入ります。きっかけは、同い年の友達が痩せた事でした。誘ってくれた友達に感謝です。最初は、ついていくだけでやっとでした。1年目過ぎた頃から、少しずつ体重が落ちて行きました。とても嬉しかったです。30分ですが集中してずっとするので、終わったら疲れたとなりますが、次の日は疲れはとれてます。これからも宜しくお願いします。

はじめて、ティラピスに参加しました。いつもはダゥインチボートに月2回参加してますがインストラクターの方が、「空いてるので良かったら参加しませんか」と連絡がありましたので体験しました。
ティラピスは、動きはそんなにはげしく無いんですが、じわじわときいて来ました。ティラピスを考えた方の、名前をそのまま使用しているとも知らずに奥が深いなと思いました。ありがとうございました。

今日で4回目の参加になります。
きつかったけど…先生が優しく丁寧に教えてくれるのでなんとか最後までついていけました(^^)

早く体が覚えてくれるといいです！

今回はじめて、太陽礼拝に参加しました。
ヨガは、ほとんど初心者🔰で、54回すると聞いてできるか不安でしたが30回を越える辺りから体が軽くなりました。最後まで出来た時の、達成感はやりきった感が体感出来て日頃の生活では、味あえない感覚でした。
インストラクターの方や、リモートで一緒にした方々にも感謝です。

今日で3回目の参加になりますが…
きついけど、とても気持ちがいいです♪♪
体が呼吸を覚えてくれるといいです(^^)/
これからもよろしくお願いします。