今日は大変でしたね。
パソコン、インターネットは完全ではないので、プランB.プランCが必要だと思います。
例えば、
うまくいかなかったらハングアウトやチームス、LINEのようなソフトを使う
緊急事態の場合はメールで連絡する
30分経過した場合は自動キャンセルしリスケすると予め決めておく
など。
リスケの連絡の際の対応は流石でした。
これに懲りず、今後ともよろしくお願いします。

3回目の参加でしたが、図と表を使って、
どこの筋肉をどう動かす、骨の噛み合わせが悪いとどうなる等の
説明で毎回解りやすいです！
今回はO脚・脚のむくみの会だったので
最初に簡単なテストをして、何が原因で症状が出てしまってるかもしれないというのをやりましたが
ピンポイントで症状、要因等を伝えて頂いたので
簡単なテストでここまでわかってしまうのだと
驚きました。。！
また4回目も楽しみにしてまーす！

◾️良かった点
このストレッチをする理由や狙いをきちんと説明する点
説明方法も図や絵を活用しわかり易い
絵、お絵描きタイムは楽しみにしています
今日、行うストレッチの概略をはじめに行うことで全体を俯瞰しながら理解できた
◾️改善点
第4回目終了後にまとめて記載します
◾️その他
画面の暗さは気になりませんでした
今日は突然のキャンセルがあったようですが、あまり気にはしない事です
緊急事態宣言が解除されこの週末からデパートや飲食店が営業再会したためかもしれません

Twitterのオンライン開催の告知動画を見て純粋に良い方だなあと感じ参加させて頂きました。
本当に知識も経験もない私でしたが、みきこさんが準備して下さっていた資料を解説付きで
時々身体を動かすのを交えながら教えてくださるので、頭と身体での理解が出来てとても身に付きやすいなあと思いました。
早速、次回、その次も予約しました！
また画面越しですがお会いするのを楽しみにしてますー！

"【第1回・第2回オンライン開催】反り腰・腰痛・お腹のたるみ 前編・後編"に参加しました。

理論と実践のバランスがよく、「○○だから△△なのか！」とスッキリできるレッスンでした。全2回。参加者は6-7人でした。

●第1回の前編は理論メイン。
「なぜこれら(お腹まわり)の問題が起こるのか」を身体の構造、骨と筋肉のつき方の理論を学びました。

「どういう動きをすれば問題を解消できるのか」がなんとなくわかった上での後半の実践。
ストレッチ3種類。ストレッチなはずなのにレッスン後、腹筋が筋肉痛

本日もありがとうございました！また、第3回以降もよろしょいくお願いします。
■よかった点
１）なぜこのような運動をするのかを明快に説明をしている点→今までの経験からすると、とりあえず運動して簡単に説明するくらい。
２）自らの体を見せることによって説明している点→とても分かりやすかったです。
■改善したら更によくなる点
１）例えば、事前に今日は床での運動なので、または、立つ運動なのでカメラワークはこのようにしてほしいとリクエストがあれば、お互いストレスなくよく観察できるのではないでしょうか。（他に

■良かったところ
1）座学⇒テスト（その場で足踏み）⇒座学⇒具体的なストレッチという流れで理解が深まりました。座学の部分は図示、イラストなどでとてもわかりやすかったです。
2）最後に今日行ったストレッチの復習をし振り返りの時間があり確認できました。
■改善したらもっと良くなること
1）ストレッチの動作説明は、まず、ホスト側が手本を見せてからはじめた方がいいです。いきなり口頭説明を聞いて動作をはじめると、これでいいのか、不安になります。
2）zoomで音声のミュートをしていなかった方がいましたので