2回目の10日間後屈トレーニングがはじまりましたー＼(^o^)／

１回目はかなりきつくてヘロヘロすぎて何を言ってるのかもわからなかったけど

今回は言ってることが聴き取れています❣
前回やれてなかったストレッチも
やれるようになってきています💗

今回はどこまでやれるのかとても楽しみでありながらワクワクしています＼(^o^)／
よろしくお願いします❤

苦手な後屈。特にブリッジをどうにかしたくてLessonを受けました。ブリッジもようやくできるようになったばかりで、なかなか膝が伸びない！！
膝が伸びてないから腕に全体重がかかってしまい、本当にキツくてキツくて
先生に相談したら1つ1つ丁寧にステップを踏んで指導していただきました。
また、足りないところも教えてもらい、そのための練習方法も伝授されたので次のLessonまで地道にトレーニングしたいと思います。
ブリッジはまだまだですが目指すはドロップダウン、カムアップです。
長い長い道のりですがくじ

以前から友人に勧められていて、やっとLesson受けることができました。
ストレッチ中心のワークで、苦手な脚の内旋がたくさん盛り込まれていて、とてもやった感がありました。
最後の横開脚はいつもよりお腹が床に着いたし、前後開脚も骨盤を揃えてできました。
何よりキツくなかったのが1番です。
また絶対来たいです！！
ありがとうございました。

自然と股関節が開くような感覚がありました。今までハムを伸ばさないとと思ってたけど、その必要はなく、的確なワークで股関節が広がり気持ち良かったです。ありがとうございました！

オンラインなのにリアルに見てもらってるかのような的確なアドバイス、説明のわかりやすさ、怪我を防ぐためのコツなど、ひとつひとつの言葉がスーッと入ってきて、身体が喜んでるのが自分でわかって楽しすぎて本当にあっという間の1時間でした。

ドロップバックが今までで一番ゆっくりおりれて嬉しかったです。

次回まで宿題をしっかり継続して行います。
また次回も楽しみです！

前回、初受講させて頂いて、1ヶ月後の今日。
2回目の受講でした。
課題を頂き、少しづつですが練習してきまた。
腕が前回より伸びて、楽に上がりました☺️
まだまだですが、、、笑笑

一つ一つの動きが全てに意味をしっかり感じながら、あっという間時間でした。
本当に有難うございました。

いつも気付きを、変化を頂いて、インストラクターとしての在り方や、指導の仕方まで学ばさせて頂いています。今日も気持ち良かったーーー💕💕💕

ジュン先生のレッスンは、いつもお値段以上の内容で、本当に楽しく、キツいのに癒される時間です🤗

初参加でした！やはり、動画をみるより、オンラインの方がライブ感があって自分の時間を大切に使えました！
筋肉の名前がどこなのかわからなかったです。
ローラーの際どの辺りに当てたら良いのか分からなかった。画面にココって場所を見せてくれたらなおいい。
とても良いレッスンでした！ありがとうございます♪

何度目かの受講になります。初めは、三角筋や、三頭筋の硬さに皆さんのレベルまで到底及ばず…でも、そこをほぐしていけばいいのかという気づきからでした。
今回は、三角筋に邪魔されることもなく、肩甲骨から押すってこんな感覚なのかも‼️という感じにまで辿り着きました。ヨガは人と比べずですが、先生のレッスンに受けるのに、劣等生すぎて申し訳なく参加していましたが、いつも先生が名前を呼んで指摘してくれるのを励みに参加させてもらっていました。
徐々に先生の言葉が体の中に入ってきて、あぁこれかぁ‼️を体感できてる感じが嬉