ヨガに興味が出てきたので受けさせていただきました。
ゆっくりした自分のペースに合わせた誘導をしていただいたおかげで、とてもリラックスして、何も考えずに自分の身体の感覚に集中することができました。
セッションが進んでいく中で自分の中心が感じやすくなったり、身体の感覚が研ぎ澄まされていくのを実感できました!
メンタルにも変化が出て仕事のことでの不安やストレスに対しても、客観的に対処できる感覚になりました。
不安が無くなる訳ではありませんが、
不安を不安に感じにくくなるという不思議な感覚です。
投稿日: 2024/04/28