カラダへの『気づき』が出ると
より面白くなる。


はじめまして。
インストラクターのrisaです！
大学卒業まで14年間続けていた陸上競技部時代はカラダやココロのアクシデントをたくさん経験してきました。


社会人からはトレーナー、インストラクターとしてエアロビクス、筋コンディショニング、バイク、トランポリン、ヨガなどを通じてカラダ作りのサポートを続けています。


その中の一つ『ピラティス』に出会ったことで、走っても不調はなく、やればやる程身体の感覚と不安定だったココロが変わっていくことに感動しました。


自分で自分のことがわかっているようでわかっていなかったり。
ピラティスではいろいろな『気づき』が得られます。
この『気づき』がとても大切で、カラダの変化には必要不可欠です。

自分がより分かるととても面白いです。
たくさん自分を知りましょう。


産前産後にもピラティスを取り入れることによりカラダの早期回復に成功し、改めてカラダの軸と使い方を意識することで大きく変化することを実感しました。

できるだけ分かりやすく、効果の上がるレッスンをお伝えしたいです。皆さまのカラダを変えるきっかけとなりますように。どうぞよろしくお願いします！