レッスン概要
30分間の瞑想が行えるクラスです。
誰にでもある「執着」。
それを少しでも手放してあげる、
自分を解放して
あなた自身を好きになっていけるような
クラスをお届けしていきます。
人間関係に疲れてしまった、
なんだか気分が重い、悩みが尽きない
そんな時に受けていただくことを
オススメしています。
自己紹介
こんにちは、Sayaです。
ヨガ講師、マインドフルネス誘導指導者として活動をしています。
ヨガのレッスンではお客様から
とにかく声や誘導が心地良い!と
言って頂けています。
ヨガや瞑想は自分を知る旅だと思います。
ぜひ私と一緒に旅に出てみませんか?
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