レッスン概要
オンラインで楽しく身体を動かしませんか?
寒くて家にこもりがち?
お家でもしっかり鍛える事が少し出来ます。
ジムに行く時間も節約できるし、恥ずかしければ画面オフでももちろんOK😆
ダイエットに!
ボディメイクに!
ストレス発散に!
姿勢改善に!
音楽に合わせて身体を動かしたい方に!
お家なので、"フー"の声出しも可能!!笑
声を出すと呼吸を止めずに運動を続けれるし、エネルギーも湧いてくるのでオススメ☝️
[詳細]
㈫㈭の21時からオンラインにて行います。
必要なものはお水、マット、輝くあなたの笑顔のみ!!
1回1000円
3回チケット2500円
10回チケット7000円
★ポップピラティスとは
LA発のノリノリのエクササイズ!!
ピラティスの動きをベースにカーディオトレーニングやダンスの動きも組み合わせたトレーニングを洋楽に合わせて行います♪
Dancing on the mat と呼ばれる今HOTなエクササイズ!
ぜひぜひトライしてみて下さい
自己紹介
こんにちは!POP Pilatesインストラクターのユカです!
以前はカナダ、オーストラリア、ブラジルなどの海外に住んだり、暗闇フィットネスでトランポリン跳んだりしてました!
楽しいこと大好き!一緒に身体を動かしましょう♪
アメリカ発のノリノリの進化系ピラティス【ポップピラティス】を中心にレッスンを提供します。
一人でなかなか続かないトレーニング、笑顔で引っ張っていきます!一人じゃ頑張れない方、是非一緒に楽しみながら運動習慣を作っていきましょう♪
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