レッスン概要
ムエタイの儀式ワイクルーと
体を調整するエクササイズを組み合わせたフィットネス。
下半身痩せに特化しており、普段の生活や他のエクササイズでもなかなか使いにくいとされる内腿やもも裏に直接効かせていくメソッド！
気持ちよく流れるように動き、魅せると同時にしっかり体に効かせられるフィットネス。しなやかな女性らしい体づくりを目指します。
朝の体を気持ちよく目覚めさせ、
身体の燃焼効果を高める内容になっています。
自己紹介
BREAKLETICSオフィシャルトレナー（MOVER）
POP PILATEST インストラクター
FLO PILATESTインストラクター
WAIKRUトレーナー
モデル歴20年。現在はモデル業のほかに、大手スポーツジムにて各フィットネスのクラスを複数担当。
大型フィットネスイベント、企業コラボレッスンなどでもトレーナーとして参加。
個人向けパーソナルレッスンやオンラインフィットネスサイト等で活動しています。
出産、育児を経験し、加齢とともに変わっていく体の不調に悩む中で【運動】に出会い、動けるようになっていく体の変化とともに、心も健やかに日々の生活がワクワクしていく感覚を味わうことを体現。
「しっかり動いて、しっかり自分を楽しむ。」ことを
お客様と共有できればとトレーナーとして活動し始めました。
【しなやかに動かせる健康な体と心づくり】を一緒に目指していきましょう★
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