基本のファスティングに、『アーユルヴェーダ』の考えをちょっぴり取り入れた欲張りなAyur Fasting。

基本のプログラムは一週間。3日間、固形物は取らず酵素だけで過ごします。

消化器官を休ませ、生きる力を取り戻します。

ファスティングの前後で、アーユルヴェーダ観点からチェックする毒素（アーマ）と私の輝きの素（オージャス）は目に見えるほど変わります。

Ayur Fastingとヨガの相性はとてもよいと考え、呼吸や集中力も高まり自己探求にとてもぴったりな期間。おうちにいながら、まるでリトリートのような日々を過ごせるはず。是非、自分と向き合う日々をお過ごしください。

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＜ウェルネスなAyur Fasting＞
①身体　消化器官を休ませる　食の選択
②精神　腸内環境の改善期待による効果
③環境　Meat Free Week（動物保護、環境問題）
④社会　作る、食べる、片付けの時間削減のため、自分のケアが家族との時間が増える

＜サービスに含まれるもの＞
・お腹が空きずらい酵素（¥11,000相当）
・テキスト
・アーマとオージャス診断表
・簡単なアーユルヴェーダ体質診断表
・Ayur Fating Journal
・心を落ち着かせるオイルマッサージ動画
・Ayur Fating中の瞑想、ヨガ動画など