こんにちは。Na2(ナツ)と申します。
突然ですが、そのヨガのポーズ体に合っていますか？
もしかしたら、今行っているヨガは体に悪いかもしれません。

私の経歴からお話しさせてください。
20歳までクラシックバレエを習っていて
留学をきっかけにやめてしまいました。
アメリカで何か運動したいなと思ったのがきっかけで始めたヨガ。
日本に帰ってからもヨガ教室に通いかれこれ5年。
ダイエット目的で始めたのですが、特に痩せられたわけでもなく、ただ楽しくて通い続けました。

コロナをきっかけに、今後を考え始め
RYT200というヨガの資格を取ることを決意！
この一歩が私の人生を変えるきっかけとなりました。
講座1日目に言われたこと
「ヨガを毎日やれば、60歳ごろには歩けなくなります。」

健康のためと思っていたことを180度ひっくり返されました（笑）
この理由は、ゆくゆく私のクラスでお話ししますが
簡単にご説明すると、ヨガの創設者は皆60歳くらいで車いす生活なのです。
つまり何が言いたいかというと、
古いヨガは私たちの体には合っていないものが多いのです。
そこで、解剖学に基づいた方法で
何が正しくて何が間違っているのか
これをもとにレッスンを行っていきます。

少しでも興味を持っていただいたら
ぜひクラスでお会いしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。
お会いできる日を楽しみにしております。