全１１回のシリーズを通して
簡単な顎の関節を緩める動きから始まり
頭や肩、骨盤の動きを整えていく
簡単な動きで全身の緊張を解いていくレッスンです。

こんな方にオススメ！
・マスク着用で顎の周りに動きの制限を感じている方
・首や肩に張りや凝りを感じる方
・楽に健康になりたい方
・顎関節症の方
・運動の苦手な方

フェルデンクライス・メソッド
『からだの動きを通した氣づきのレッスン』

ゆっくりとしたからだの動きを使って
自分に氣づくことで
筋肉の凝りや緊張を手放していき
動きが改善し
心地よいからだの使い方が可能になります。

からだの心地よさは
自然と心をひらいていきます。

からだから心をひらく
自己向上メソッド

初めての方でも
年齢性別に関わらず
どなたでも
いつからでも
始められます。

☆ご必読ください☆
・１回のレッスンは約60分です
・からだのことについてのカウンセリング・運動指導を含みます
・レッスンはZoomを使って行います
Wifiの使用可能な環境と
寝転んだ状態が映る環境（PC、パッド、スマホほか)をご自身でご用意ください。
・レッスンは週１回のペースで11週間継続して行います。
・開始日時及びその後のレッスン日程については相談の上決定いたします。
・このサービスは医療行為ではありません。
治療に関わる事項についてはかかりつけの医療機関に指示を仰いでください。