レッスン概要
足は第2の心臓と言われる程、大切な部位です。
そして、身体全体を支える唯一の部位でもあります。
建築物と同じように、土台がしっかりしていなければ構造が歪みます。
しっかりと整えることで下記のような効果が体感できます。
☆外反母趾の改善予防
☆血行促進
☆快眠促進
☆むくみ解消
☆リラクゼーション効果
☆疲労回復
☆美脚効果
☆膝痛・腰痛改善
☆姿勢改善
このセッションでは、自宅の小スペースで簡単に行えるフットケアをご紹介します。
お風呂上がりが足が柔らかくて効果的です。
1日の疲れを1日の最後に整えましょう。
【開催スケジュール】
月曜:20〜22時
水曜:20〜22時
土曜日:20〜22時
*日中ご希望の方は要相談
自己紹介
【資格】 ☆ファンクショナルローラーピラティス®︎認定ミドルインストラクター ☆エボリューションウォーキング®︎認定インストラクター ☆ノンストレスヨガ®︎認定インストラクター ☆ウェーブストレッチリング認定アドバンスインストラクター
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