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短期集中8回(1ヶ月)オンラインパーソナルします

¥65,000/60分
レッスン概要
短期集中ダイエット8回(1ヶ月)

1セッション60分・週2セッション
1ヶ月間毎日の食事管理込み
⚠︎有効期限1ヶ月

【セッションの流れ】
1.挨拶
2.ヒアリング
3.トレーニング
4.次回に向けて

⚠︎ 当日キャンセル、無断キャンセルは
サービスを提供したものとして消化になります
日時の変更は前日までによろしくお願いいたします

【必要なもの】
●トレーニングウェア上下
●汗拭きタオル
●水500ml

【あると良いもの】
●ゴムバンド
●イス
●ヨガマット

【個人的にオススメしたいモノ】
●ストレッチリング
●フレックスクッション
●トリガーポイント
●骨盤職人
●マッサージガン

初回セッション時にお話します。
講師からのお願い・メッセージ
①性別・年齢・身長・体重・お名前
(ニックネームでも大丈夫ですので教えて頂ければ幸いです)

②トレーニング希望日時
(初回セッション日についてお時間調整できればと思います、3つほど候補頂けますと幸いです
(例) ○月○日 ○時〜

③トレーニングの目的(最終的なゴール)
目標(ゴールに向けての指標)

④既往歴
(これまでにかかった病気・現在は治癒しているもの)

⑤トレーニング頻度・場所
(週何回トレーニング可能・自宅orジム)

⑥お悩みを教えてください(何でも良いです。)
例)気になる部位・痩せたい部位など

⚠︎ 当日キャンセル、無断キャンセルは
サービスを提供したものとして消化になります
日時の変更は前日までによろしくお願いいたします