レッスン概要
短期集中ダイエット8回(1ヶ月)
1セッション60分・週2セッション
1ヶ月間毎日の食事管理込み
⚠︎有効期限1ヶ月
【セッションの流れ】
1.挨拶
2.ヒアリング
3.トレーニング
4.次回に向けて
⚠︎ 当日キャンセル、無断キャンセルは
サービスを提供したものとして消化になります
日時の変更は前日までによろしくお願いいたします
【必要なもの】
●トレーニングウェア上下
●汗拭きタオル
●水500ml
【あると良いもの】
●ゴムバンド
●イス
●ヨガマット
【個人的にオススメしたいモノ】
●ストレッチリング
●フレックスクッション
●トリガーポイント
●骨盤職人
●マッサージガン
初回セッション時にお話します。
自己紹介
愛媛県松山市出身 36歳
高校卒業後、陸上自衛隊に入隊し厳しい訓練で強靭な心身を養う。
退役後、長年の夢であったヴォーカリストを目指し上京。音楽専門学校在学中、LDH presents 2代目J soul brother's vocal auditionでファイナリスト6名に選ばれる。
その後、テレビCMでおなじみパーソナルトレーニングジムにてチーフトレーナーを務め、150名以上のゲストのボディメイクのサポートをする。
2018年独立しパーソナルジムを立ち上げる。その傍ら都内キックボクシングジムにてインストラクターも務める。
独自理論「ボディタイプ別トレーニング」を提唱する。
ゲストのカラダに合う「身体操作法・トレーニング法・栄養指導」をメソッドの核として、サポートをしている。
コロナ禍では感染対策を行い、筋トレ初心者はもちろん、現役キックボクシングチャンピオンのフィジカルコーチ、宝塚音楽学校の合格に寄与するなど、トレーナーとして幅広いニーズに応えている。
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