レッスン概要
バク転を行うために必要なトレーニングや柔軟などをオンライン上で指導します。
・肩、肩甲骨、手首の柔軟
・体幹や腕のトレーニング
・倒立〈逆立ち〉など感覚的な練習
危険性もあるため、オンライン上でバク転を実際に行うことはできません。
講座後半では神門による見本動画を見ながらコツや留意点も確認していきます。
自己紹介
私は4歳から体操を初め、小学校1年生から大学4年生まで体操競技をしていました。
競技引退後は大学院に進学し、体操指導の勉強をながら、実際に幼児から社会人まで幅広く体操指導を行ってきました。現在は大学で器械運動の非常勤講師をしながら、体操クラブなどで体操の指導をしています。
私が体操を通じて学んできたこと、感じてきたことを伝えていくためオンライン指導を始めました。
体操の技の構造、練習方法、指導方法などの理論的なことや、体操の楽しさ、面白さなどたくさん広めていきたいと思っています。
よろしくお願いします！！
その他のレッスン・講座
